Сушени ядки - ползите и вредите
През есенно-зимния период имаме възможност да се наслаждаваме на такъв полезен плод като райска ябълка. Витаминният и минерален състав значително надвишава състава на много други плодове, включително ябълки и банани, а благоприятните му свойства имат положителен ефект върху цялото тяло. Ето защо ябълка, която също се нарича "плод на боговете", е желателно да се използва целогодишно: през сезона - свеж и остатъка от времето - изсушен.
Какво е полезно изсушен райска ябълка?
Благоприятните свойства на изсушената раци ябълка се използват успешно в ориенталската медицина. Този плод е ценен поради такива свойства:
- подобрява сърдечно-съдовата система, прави кръвоносните съдове по-еластични, понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението;
- допринася за пълната работа на храносмилателната система, подобрява апетита;
- има противовъзпалителни свойства японско дърво полезна при заболявания на дихателната система;
- използването на сушени яйца също се проявява в борбата с рака, така че плодовете са полезни като превантивно лечение и лечение на рак;
- има антисептични свойства, с външна употреба подобрява заздравяването на раните;
- съдържанието на антиоксиданти в този сух плод допринася за отстраняването на свободните радикали и удължава младостта на кожата;
- поради високото съдържание на аскорбинова киселина, сушената ябълка е незаменима, ако е необходимо, за да се увеличи защитата на тялото;
- грижи за здравето на очите, подобрява зрението.
Увреждане на сушени ябълки
Изсушената райска ябълка, освен ползите от нея, също може да бъде вредна, ако не спазвате такива препоръки:
- фетусът не трябва да се консумира от хора с анемия, тъй като предотвратява абсорбирането на желязо;
- изсушен райска ябълка е слабо комбиниран с мляко, така че тези продукти трябва да се консумират с празнина на час;
- сушените плодове трябва да се пазят само след хранене, тъй като могат да раздразнят стените на стомаха;
- диабетици могат да ядат сушени ябълка само в малки количества.
Изсушена диета от ябълка
Изсушеното яйце ракия има много полезни свойства, но по време на диети този плод трябва да се консумира внимателно, поради високото съдържание на калории. 100 g сушени плодове съдържа повече от 270 калории, за разлика от пресния плод, при който около 55 калории. Някои диетолози по време на хранене предлагат заместване на вечеря със сушени ябълки. Въпреки това, за да не спечелите повече калории, можете да ядете само 1-2 сухи плодове в даден момент.