Диуретични продукти

Сигурни сме, че подуването е чисто естетически проблем, който трябва да бъде разрешен, за да не изглежда дори по-дебел, отколкото всъщност сме. Но в края на краищата, такъв манекен като подуване на краката, лицето, ръцете могат да доведат до повишено налягане, разширени вени, целулит и, съответно, на бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система и проблеми с бременността.

Тялото ни е проектирано по такъв начин, че колкото повече го пием, толкова повече то дава. Обратно, ако течността е ниска, тя ще я защити и ще се натрупа в собствените ни тъкани.

Заключението и решението, повече от всякога, е да се използват диуретични продукти с мощен и основен ефект, да се пие повече и да се забравят диуретичните лекарства.

Списъкът на продуктите с диуретичен ефект ще започнем с плодове - богати на витамини и бедни захари. Красотата на плодовете е, че те лесно се замразяват и консумират като диуретик през цялата година.

Най-добрите диуретични плодове:

• боровинки;
• боровинки;
• калина;
• роза бедрата.

Те поддържат рН на урината, активно се използват в традиционната медицина за лечение на уринарни заболявания на жените, имат противовъзпалителен ефект.

"Големите плодове" е диня и пъпеш. Най-вече продуктите с диуретично действие, а освен това и склад от витамини от група В, С, РР, както и калий, магнезий, желязо, никел и манган. Между другото, диуретичният ефект се постига точно поради промяна в натриево-калиевия баланс в полза на калий. Освен това, пъпеши също помагат за почистване на черния дроб, помощ при интоксикация и затлъстяване, разграждат продуктите, защото съдържат влакно , се лекуват за анемия.

Към списъка на продуктите, които имат диуретичен ефект, е необходимо да добавите всички зеленчуци, особено листни зеленчуци. Диуретичният ефект на зеленчуците, въпреки че е по-мек, отколкото когато са изложени на плодове, но принципът на действие е същият - добавете калий и по-нисък натрий, получаваме диуретик от градината.

Истината е, че има един нюанс, ние сме свикнали да ядем плодове без сол, но зеленчукови салати са не само пълни със сол, но също така добавяме сосове. Натрият под формата на добавка към диуретичните (калиеви) зеленчуци няма да помогне да се установи баланс между натрий и калий Ако се привикнете поне към факта, че трябва да поставите солта възможно най-ниско, зеленчуците не само ще помогнат да се освободите от оток, но и ще помогнете за разтваряне на пясък и камъни в бъбреците.

Най-доброто диуретично действие в зеленчуците:

• моркови;
• краставици;
• спанак;
• тиква;
• домати;
• лук;
• листа от маруля.

Вярно е, че ако вече имате проблеми с бъбреците, ви препоръчваме да се въздържате от домати, спанак и киселец.

И за всички останали, зеленчуците ще донесат не само обезвреждането на междуклетъчната течност, но и нормализирането на храносмилането.

Протеиновият прием е важен не само за загуба на тегло, но и като диуретичен продукт. Протеинът, може би най-необходимият компонент на тялото в процеса на отслабване, защото без него загуба на тегло ще се дължи на разцепването на протеина на нашите мускули.

Но такива полезни протеинови продукти като кисело мляко, кисело мляко, извара, особено в комбинация с билки, са активни средства за лечение на бъбреците и за отстраняване на подпухналостта.

В същото време, други, не по-малко протеинови продукти - мляко и пикантни, солено сирене, напротив, водят до натрупване на течност.

Ако всичко това не помогне, а проблемът е толкова пренебрегнат, че е необходимо да го решите радикално, можете да опитате да подобрите позицията си с помощта на билкови препарати.

Най-добрите диуретични билки:

• лайка;
• хвойна;
• бреза;
• листа от касис;
• оставя мечка.

Всички билки се продават в аптеки без предписания, както и готови колекции за бъбреците. Курсът на билковото лечение трябва да продължи не повече от три седмици, след което трябва да си починете, преди да продължите.

• ← Alaska pollock - добро и лошо
• Диуретик за отслабване →