Диетично месо

Месото е най - важната храна в България диета човек. Той обогатява нашето тяло с протеин, който отделя жизнените хормони и участва в образуването на мускулна тъкан. Също така, месото е източник на най-основните микроелементи и витамини. Но си струва да си припомним, че максималните ползи за здравето водят до видове диетично месо.

Какво месо е диетично?

За постните видове месо включват нискомаслени сортове. Този продукт най-често се превръща в основното ястие в диетата за отслабване, както и при лечението на многобройни заболявания. Повечето хора се интересуват от това, което месо е най-диетично. Така че, за слабите сортове включват:

Зайче месо . Зайче месо е с право се нарича най-полезно и най-диети месо. Белтъкът, съдържащ се в заека, е много бързо и лесно се смила. И основното предимство на това месо е, че той съдържа почти никаква сол, която, както знаете, запазва течност в тялото.
Пилешко месо . Но е необходимо да се използва бекон, защото тази част се счита за диетична, за 100 g, от които 113 kcal се отчитат.
Турция месо Турция съдържа минималното количество холестерол и максимално полезни елементи. Това месо лесно се смила и обогатява тялото с витамини. 100 г филе от пуйка само 112 ккал.
Телешко . Това е нискокалорично и немаслено месо, което се гордее с изобилието от витамини и минерали, които се съдържат в него. Между другото, телешкото подпомага регулирането на нивото на глюкозата в кръвта, което е много важно при диета. Средно 100 g от продукта съдържат 100 kcal и само 2 g мазнини.

Но не забравяйте, че начинът на готвене влияе на хранителното качество на месото. Ако тя ще бъде пържено в масло, така че дори и с добавяне на мастни сосове и горещо подправка , едва ли може да се нарече постно. Но ако изброените видове месо готвят за една двойка, гответе или печете във фурната, тогава ще получите най-диетичното месо в света!