Деликатетна супа

Вероятно сте чували за магическата супа за отслабване на мазнини или, както се нарича Бон супа. Това е основното ястие на специална диета, която помага да отслабнете без да се чувствате гладни. Ако искате бързо да отслабнете преди важно събитие - това е страхотна възможност! Това може да се има предвид и тези, които искат бързо да започнат загуба на тегло, а след това отидете на здравословна диета.

Чудесна супа за отслабване

Така че, помислете за рецептата на много магически супа, която както наситени, така и в същото време ви позволява да отслабнете. Можете да ядете един за 3 - 5 дни, докато няма ограничения за броя на храненията. Гладен - яжте супа! Искаш ли супа? Така че, не се гладни, изчакайте повече!

Супа за мазнини (супа от Бон)

съставки:

луковици (могат да бъдат праз) - 6 броя;
големи домати (или домати в собствен сок) - 6 броя;
зеле (всяко) - 1 глава;
голям български пипер - 2 броя;
вода - количеството по ваш избор;
Зелените - 1 купчина.

подготовка

Изрежете всички зеленчуци на малки, удобни парчета за хранене, поставете в тенджера и покрийте с вода, така че да ги покриете напълно. Оставете супата да се вари и да се намали до бавен огън, изчакайте, докато всички зеленчуци са напълно приготвени. 5 минути преди готовност можете да добавите подправките и подправки - пипер, къри и т.н., но не и солени подправки и подправки, съдържащи "химията" и по-специално мононатриев глутамат. По желание получената супа с блендер може да се превърне в супа за хранене за отслабване. Забранява се използването на сирене, сметана, бульон от месо и всичко друго, което не е споменато в тази рецепта.

На пробата е полезно да подготвите лека супа за намаляване на теглото, не от посочения брой компоненти, но от половината или дори една четвърт - това ще ви позволи да разберете как това ястие ви подхожда за вкус. Можете да променяте пропорциите на продуктите, основното е да намерите опцията, която ви харесва.

Нискокалорични супи за отслабване

Важно е да се разбере самият принцип: изгарянето на мазнините може да се подготви по различни начини, важно е да се използват само нискокалорични храни в тях:

лук и праз се добавят в името на дебелина и богатство - подобна супа е по-приятна и удовлетворяваща;
Като основен компонент можете да избирате бяло, червено, брюкселско зеле, карфиол или броколи;
вземете морков за вкус звънец , домати, можете дори да позволите някои гъби;
Можете да добавите и патладжани, тиквички, тиквички, целина, корен от магданоз и всякакви зелени.

Създавайки нови и нови рецепти, няма да усетите ограниченията, тялото ще го възприеме като интересна, питателна диета.