Диета - Лук Супа

Лук супа - това е ястие, което може да се консумира непрекъснато през седмицата и в същото време да загуби около четири килограма. Ако последната част от изречението ви подхожда повече, тогава не всеки може да се съгласи с първия. Уви, диетата на лука предполага, че всяко хранене, което приемате, ще се състои от това конкретно лекарство.

облага

С помощта на диета с лука супа за изгаряне на мазнини активирате метаболизма, подобрявате чревната подвижност, увеличавате инсулиновата чувствителност, премахвате всички "боклуци" от тялото, отстранявате отока и, разбира се, отслабвате. Оказа се само списък от случаи за цяла година. И всичко това, оказа се, може да се постигне в една седмица лук супа.

недостатъци

Лукът не е най-ароматните зеленчуци и, честно казано, нямат маси от фенове. Може да се случи, че като сте приготвили по 10 литра супа от супа, просто изхвърлете полученото ястие. Затова започнете малко и направете еднократна порция. И още нещо: за вкуса. По време на хранене с лук супа няма да мирише най-добре от устата си.

рецепта

За нашата диета ние приготвяме лучена супа с целина.

Лук супа

съставки:

бял лук - 6 бр.;
зеле - 1 брой;
целина корен - 100 гр.

подготовка

Смачкайте лука и зелето, целина три настъргани и поставени в тиган. Попълва се с вода и се заври при висока температура. Намалете топлината и гответе, докато не се окъпете. Преди края на готвенето добавете подправки.

правилник

По време на диетата за отслабване на супа лук, ще трябва да се придържате към следните правила:

Лука супа трябва да бъде на масата ви всеки път, когато ядете.
За лука супа, като добавка, можете да ядете плодове / зеленчуци / варен ориз / салата с бяло месо и зеленчуци. Изберете само една от опциите.
Лук супа трябва да се готви без сол, както и допълнителни ястия.
Продължителността на храненето е седем дни. Тъй като тази нискокалорична диета е сериозен стрес за организма, такъв пилинг на лук може да се прави само веднъж на всеки три месеца.