Диета върху доматен сок

Сок от домати е любимо диетично питие. Неговият приоритет е във факта, че се препоръчва по-често от всяка друга напитка на тези, които искат да отслабна. Ползите от диетата върху доматения сок са много. Първо, домати съдържат витамини С , В, каротини, аминокиселини, калий, магнезий, антиоксиданти. На второ място, като правите пресни домати, няма да увеличите нивото на захар в кръвта, както при всеки плодов сок, което означава, че няма да имате изведнъж глад на вълка. И на трето място, доматният сок перфектно стимулира храносмилателния тракт - премахва остатъците от неварената храна от червата, активира подвижността му и ускорява храносмилателния процес в стомаха, като увеличава киселинността си.

Освен това има много вариации в използването на доматен сок по време на храненето.

Тези два продукта често се срещат в менюто с различни диети. Например, следващата версия на диетата на кефир и доматен сок:

• 1 чаша доматен сок;
• 2 ръчни крекери;
• 1 литров кефир.

Пийте и сок за закуска, а през целия ден, пийте кисело мляко. Освен това се допуска вода, чай без захар в каквото и да е количество.

Това е двудневна диета за разтоварване, по време на която можете да се подготвите за прехода към нискокалорична диета или просто да загубите няколко сантиметра преди важно събитие.

Следващата опция е диета с ориз и доматен сок. Тази диета се използва в света на киното, за да се отървете бързо от малко видимото наднормено тегло преди снимките.

В този ден на гладно можете да консумирате доматен сок и ориз без сол в никакво количество. Освен това е важно оризът да е кафяв - това е едновременно по-полезно и нискокалорично.

Ако не искате да бъдете ограничени само до един ден на гладно , диетата на актьора може да продължи:

• 2 дни - извара и кисело мляко;
• 3 дни - пуйка и чай;
• 4 дни - сирене и червено вино (може да се замени с портокалов сок).

Във всеки от четирите дни можете да ядете неограничен брой продукти, посочени по-горе.

И последната възможност, ако мога да кажа така, е най-балансираната - елда диета с доматен сок. Елда съдържа много протеини, така че лошото хранене няма да се отрази толкова зле на мускулите ви.

Всеки ден, в продължение на 5 дни, ядете елда в каквото и да е количество. Необходимо е да завриш с брашното във вода и не можеш да добавиш захар или сол или нещо такова. Всеки ден трябва да пиете най-малко един литър доматен сок, можете да го измиете с елда или да пиете между храненията. Вечерята трябва да бъде до 18.00 часа.

• ← Диета на извара
• Диета за три дни →