Има огромно разнообразие от диети, предназначени само за три дни, но се основават на напълно различни продукти. Съчетава строгата им диета и ефективност, защото за такъв малък период от време може да загубите повече от 4 килограма.
Основните видове диети за три дниДиета "Мед и вода"
Медът и водата са в основата на най-ефективната диета за три дни. Сутрин се препоръчва да започнете с чаша чай и чаша вода, разредена с мед. За обяд се допускат варени домашни птици и месо. зеленчуци , общият обем не трябва да превишава 500 грама, от напитки на една и съща вода с мед. На вечеря - отвара от бяло зеле и лъжица мед, а през нощта една чаша кисело мляко и две чаши вода. Тази диета може да намали теглото си с четири килограма.
Балет танцьори диета
Значението на този метод за отслабване е да се яде три пъти на ден, на всеки три часа. Но тук има разнообразие от ястия от менюто, което тази диета не може, защото тридневната дажба включва само варени яйца и нискомаслено извара, а само едно яйце и 200 грама извара могат да се консумират едновременно. Препоръчва се да се пие чиста чиста вода или зелен чай.
Протеинова диета
Менюто на тази диета може да включва само храни, богати на протеини, следователно от плодове и зеленчуци ще трябва да бъдат изоставени. В диетата на диетата си можете да включите постно варено месо и риба, ядки , млечни продукти, месни салати. Тридневната протеинова диета ще ви помогне да загубите повече от 5 килограма, но само ако спазвате основните правила:
Всяка експресна диета за три дни може лесно и бързо да намали теглото си, но проблемът е, че обикновено всички липсващи килограми се завръщат.