Овесена каша Диета
Колко пъти си си казал: "Всичко! От утре на диета! ". И дори започнаха, а дори и гладни точно преди вечерята. Това, че жената за тънката фигура няма да пострада. Въпреки това, не всички диети са толкова изтощителни, колкото си мислите. Вземете например диета върху овесена каша. Любителите на овесена каша, тази диета очевидно трябва да вкус.
Помнете, когато сте яли закуска за овесена каша овесена каша, а след това преди вечеря забрави за храна и постоянни закуски. Фактът, че овесена каша е богата на фибри и поради това се разгражда бавно, така че до следващото хранене не страдате от глад. Всичко това отново доказва, че диетата с овесена каша не уврежда тялото. Напротив, използването на овесена каша нормализира работата на червата, също е показано за гастрит и пептични язви, а също така намалява нивото на холестерола в организма.
Овесено брашно е продукт на дългото черен дроб. Редовната консумация на храна подобрява работата на черния дроб, стомаха и панкреаса. Подпомага премахването на вредни вещества - токсини. Следователно, резултатът от овесена диета не само ще бъде фина фигура, но и здрава кожа.
Овесена диета за 3 дни
Такава диета се счита за една от най-ефективните краткосрочни диети.
Менюто на такава овесена каша не е трудно. Овесена каша, варена или предварително напълнена с варена вода, можете да ядете в неограничени количества през целия ден. И се опитайте да ядете последния път поне два часа преди лягане. Можете да пиете зелен чай или билков чай тези дни. Сол и захар не трябва да се добавят към овесена каша. Тази диета дава невероятни резултати.
Все пак, не всеки обича прясна овесена каша. За тези хора, можете да предложите други вариации на диети на овесена каша.
Един от разновидностите на овесена диета е диетата на овесена каша и кефир. Основната характеристика на тази диета е, че овесена каша не се готви, а се пълни с кефир. В зависимост от това колко изсипвате кефир в овесена каша, ще получите или овесена каша или пиене на кефир, което трябва да пиете през целия ден. В някои случаи това е много по-удобно, отколкото да се бъркате с каша.
Можете също да следвате овесена каша диета. В действителност, практически не се различава от тридневната овесена каша диета, само свежи или замразени плодове могат да добавят към овесена каша. Това не само ви позволява да давате по-светъл вкус на овесена каша, но и да насищате кашата с допълнителни витамини, а вие - с неизчерпаема енергия за целия ден.
Диета на овесените трици
Овесените трици са смачкана обвивка от овес. Има много полезни вещества, които са част от овесените трици. Те включват полезни въглехидрати, хранителни влакна, витамини и аминокиселини, минерални вещества и др. Те могат да бъдат изброени безкрайно.
Важно свойство на триците за диета е, че триците се абсорбират много добре 
сама по себе си течност и, вкарвайки се в тялото, значително увеличава размера, от който идва чувството за насищане.
Овесена каша за отбиване на трици може да бъде студена, т.е. се излива в нощта за кисело мляко или кисело мляко, а на сутринта вече може да се консумира. Или може би гореща каша овесени трици. Той е варен, както и обикновена овесена каша.
Принципът на хранене с такава диета не се различава много от обикновената диета на овесена каша и овесена каша.
Мнозина вярват, че можете да ядете овесена каша бисквитки с диета, предполага се, че се приготвя на базата на овесена каша. Въпреки това, такива бисквитки по време на храненето не са желателни, както всеки друг, защото съдържа много захар и съдържа брашно в състава му, което не може по най-добрия начин да повлияе на вашата фигура.