Медицинска диета

Диетата на лекарите, въпреки окуражителното име, изобщо не е най-безобидната за здравето, мека и разработена от експерти, за да се възползват и почистят килограмите. Медицинска диета се прилага преди операциите в случаите, когато пациентът спешно трябва да отслабне. Ето защо нейната диета е много лоша и ограниченията са много строги. Има само две възможности за медицинска диета за отслабване - една от тях е предназначена за 7 дни, а другата за 14.

Медицинска диета за 7 дни

Ако теглото ви е много по-високо от нормата за вашата височина, тогава тази версия на диетата ще ви помогне да загубите около 10 килограма. На всеки от дните е разрешено да консумирате стриктно само това, което виждате в този списък.

1 ден Пийте 1,5 л бутилка минерална вода за 5-6 приеми;
2 ден През целия ден в равни части пийте 0,8 литра мляко до 2,5% мазнини, а късно вечер яжте ябълка;
3-ти ден. Пийте 1,5 л бутилка минерална вода за 5-6 приеми;
Четвърти ден. Направете салата от зеле, моркови и зеленчуци, сезон със зехтин. Един литър контейнер на тази салата е цяла дневна храна. Екстра - чай без захар и вода;
Пети ден. Разделете 0,8 литра мляко на 2,5% съдържание на мазнини за 5-6 приемания;
6-и ден . Сутрин - едно твърдо сварено яйце, половин чаша зелен чай. След няколко часа - зеленчуков бульон. След 2-3 часа - 100 грама варен и консервиран зелен грах. След това равномерно разпределете 3 ябълки;
7-и ден. За целия ден - 2 чаши мляко не повече от 2,5% мазнини + половин пакет от извара и 1 бутилка 1% кефир. Преди да си легнете, чаша чай.

Изходът от диетата на лекарите трябва да се осъществи в рамките на 3-4 дни - добавете леки храни към менюто от последните дни, като постепенно разширявате диетата. Без вредни продукти, сладки - в противен случай загубата на тегло може да бъде безполезна и теглото ще се върне.

Медицинска диета 14 дни

Тази диета на лекарите дава отличен резултат - със значително количество наднормено тегло за 14 дни, можете веднага да се отървете от 13 кг. Тази диета приема същото меню, но този път трябва да се преодолее повече от веднъж и два поредни. Когато завършите менюто на седмия ден, просто отидете в менюто на първия ден и продължете, докато не завършите цялата диета във втория кръг.

Противопоказания за диетата на лекарите

Тази диета е много строга, така че е подходяща не за всеки организъм, а само за най-здрави и трайни. Строго се забранява използването на тази система за отслабване на следните лица:

страдащи от анемия;
в отслабено състояние на тялото (след заболяване и т.н.);
в случай на непоносимост към продукти;
водят активен начин на живот;
ангажирани в интелектуална или творческа работа;
много уморени от ежедневните си дейности;
не може да спи добре;
с хронични заболявания (само при консултация с лекар).

Във всички тези случаи такава диета може да даде сериозен удар на здравето. Ето защо, ако не сте уверени в здравето си или можете да си осигурите себе си медицинска диета относителна почивка за следващата седмица, за подобен хранителен режим е по-добре да не приемате изобщо.

Медицинска диета: Препоръки

Такава строга диета не се различава много от глада. Ето защо дава отлични резултати. Но, тъй като е лесно да се досетите, всеки човек ще почувства слабост, умора и може би дразнене, дължащо се на толкова рязко и внезапно намаляване на диетата. За да не отслабнете зле влияе на ноктите, косата, зъбите и кожата, без да се отказвате, вземете витаминните комплекси.

Освен това, ако се чувствате слаби или замаяни, пийте повече вода.