Маги диета - Тайните и менютата
Много публични хора се обръщат към специалистите по хранене, за да изберат за себе си ефективен метод за отслабване. Тя се възползва от помощта на специалистите и известната политическа жена Маргарет Тачър, чиято диета стана популярна поради нейната ефективност.
Maggi - диета за отслабване
Храната според този метод е протеинова, но в същото време се допускат и други продукти. Тя не е твърда, но ви позволява да постигнете траен резултат. Значително предимство се дължи на факта, че не е нужно да се занимавате с преброяване на калории, най-важното е да следвате менюто и основните принципи. Има два варианта на тази техника: яйце и извара, и двете дават добри резултати. Диетата Maggi, чиито правила са прости и достъпни, не са гладни и почти всеки може да я наблюдава.
- Ако менюто не посочва количеството на продукта, то може да се консумира в неограничени количества.
- За загуба на тегло трябва да пиете един ден най-малко два литра вода. Все още можете да опитате чай и кафе, но можете да използвате естествен заместител.
- Когато този продукт е противопоказан, не можете да го замените с друг, просто трябва да го пропуснете.
- Размяната на различни ястия е забранена.
- Може да се яде след шест вечерта, най-важното е да си легнете след поне три часа.
- Зеленчуците се консумират сурово и могат да бъдат варени или на пара. Забранява се използването на сол, подправки, лук и чесън, но маслата са забранени.
- При силно чувство на глад са позволени закуски (както е посочено по-долу).
- Ако се допусне грешка, като например прескачане на храна или замяна на продукт, диетата на Maggi трябва да започне отначало.
- За да подобрите резултатите от намаляването на теглото, се препоръчва да играете спорт.
- Отслабването повече от два пъти годишно не може да бъде, защото е опасно за здравето.
- Първо, излишната течност излиза от тялото, така че резултатите ще бъдат впечатляващи. След пет дни тялото ще започне да губи мазнини и теглото няма да стане толкова бързо, но стабилно. Необходимо е да се претегля сутрин след тоалетна.
Маги диета - забранени храни
За да отслабнете, трябва безусловно да следвате разработеното меню, като отказвате нежелана храна. Списъкът включва консервирани и осолени храни, както и сладки, включително мед. Картофите и бобовите растения са забранени, защото съдържат много нишесте, вредно за фигурата. Изключва забранената за Maggi диета плодове: банани, грозде, смокини, авокадо и сушени плодове. Не можете да ядете сладкиши, агнешко, гъби, мляко, масла и мазнини.
Диетата Maggie диета за отслабване
Представеният метод на загуба на тегло се отнася до протеинови варианти, но не е твърд. Съдейки по името, много хора мислят, че това е моно диета, но не е така. Менюто ви позволява да включите много други продукти, което намалява риска от повреда и поддържа правилното функциониране на тялото. Тази диета Maggi, чиято версия се прехвърля лесно, има няколко предимства.
- Млечният продукт е бързо и добре смилан.
- Като част от извара много калций, което е важно за здравето и особено за състоянието на опорно-двигателния апарат.
- Маги диета на извара е разрешено за употреба от хора на всяка възраст.
- Виното сирене подобрява процеса на почистване на тялото от токсични вещества и процеса на разделяне на мазнините.
Маги диета - извара меню
За да получите добър резултат, трябва да се придържате към специална диета за един месец. Не е възможно да се направят корекции в представеното меню, тъй като желаният резултат не може да бъде постигнат. Диетата Maggi с извара включва ядене на ферментирал млечен продукт с масленост от 3-5%. Струва си да отхвърлите варианта без мазнини, тъй като той не е толкова полезен, колкото много хора мислят.
Маги яйце диета
Съгласно съществуващата информация за "желязната дама", диетологът е разработил метод за отслабване, основаващ се на използването на яйца и грейпфрут. Маги диета, чиято версия на яйцата е лесна за поддръжка, продължава 14 дни и през този период можете да се отървете от 5-10 кг. Яйцата за отслабване не са избрани случайно, защото съдържат много важни вещества, необходими за тялото. В този случай те са основният доставчик на протеин, тъй като дори едно яйце съдържа 14% от дневните нужди.
Egg Maggi Diet - Меню
Диетата е предназначена да започне процеса на отслабване, така че не можете да се оттеглите от нея. Яйцата са хранителни храни, което прави възможно за дълго време да се отървете от тях чувство на глад , Протеинова диета Maggi - отлична опция за хора, които не могат да отделят много време за готвене и активно участват в спорта. Със своето спазване има загуба на мазнини, но мускулите не страдат и не са унищожени.
Маги диета - Тайните
Популярността на този метод за отслабване е свързана с неговата ефективност, която благодарение на разработената диета предизвиква определени химични реакции в тялото, които спомагат за изгарянето на съхраняваните мазнини и елиминирането на токсините. Важно е да следвате всички правила на диетата Maggi и след това за един месец можете да разчитате на добър резултат. Според прегледите можете да се отървете от 10-15 кг, но всичко зависи от първоначалното тегло. Трябва да се има предвид, че дори леко отклонение от правилата може да спре процеса на намаляване на теглото и ще трябва да започне отново.
Друг важен момент е диетата Maggi и алкохолът. Тези две понятия не са съвместими, защото алкохолът може да бъде вредно при строги хранителни ограничения. Не се препоръчва да пиете дори бяло вино. Факт е, че при спазването на този метод за отслабване се извършва преструктурирането и почистването на организма, поради което допълнително натоварване на черния дроб е напълно нежелателно.
Маги диета - закуски
Много хора, избирайки този метод за отслабване, се оплакват, че в началото те изпитват силен глад. Това се дължи на факта, че стомаха все още не е успял да намалее и количеството на храната е намаляло. Често желанието да се яде нещо става причина за разбиване, за да се избегне това, се препоръчва да се използват закуски. Различни плодове и ядки на диетата Maggi не се препоръчват за задоволяване на глада. Перфектното решение е зеленчуци с ниско съдържание на калории, например салатни листа, краставици и моркови. Закуски се допускат само два часа след хранене.
Излезте от диетата Maggi
За да се запазят постигнатите резултати, е необходимо в края на диетата да се спазват някои правила. Не можете да се върнете към обичайната храна рязко, за да позволите на тялото да се преструктурира. Най-добре е да добавите не повече от два продукта на ден. Тези, които се интересуват от темата - как да ядат след диетата на Маги, се препоръчва да преминете към правилното хранене, като вземем предвид правилата на храненето. Необходимо е да се изостави висококалорична храна, съсредоточена върху зеленчуци, плодове и протеини с ниско съдържание на мазнини. От голямо значение е частичната мощност.
Маги диета - противопоказания
Не можете да се придържате към този метод на загуба на тегло за хора с индивидуална непоносимост към основни продукти. Да се въздържат от такава диета трябва да бъдат хора, които имат проблеми с работата на бъбреците и сърдечно-съдовата система. Той може също така да доведе до дискомфорт в случай на проблеми с чревна дисбиоза тъй като яйцата се смилат за дълго време. За тези, които се интересуват дали диетата на Maggi е вредна поради консумацията на голям брой яйца, богати на холестерол, си струва да се каже, че учените са доказали, че без консумацията на мазнини и масла, представената диета е безопасна.