Диета за почистване на тялото
Нашата коса, тен, здраве на кожата зависи от това, което ядем. Ако продуктите, които влизат в тялото, са естествени, колкото е възможно по-разнообразни, тогава горепосочените проблеми ще ви заобиколят. В друг случай, ще трябва да прибегнете до правилното хранене, за да очистите тялото си.
Как да започнете почистването на тялото?
Методите за почистване на тялото са прости. За да направите това, трябва да премахнете от диета пържени, брашно, мазнини, удобни храни, също престанете да пушите и алкохол. Можете да опитате да използвате специални лекарства, за да почистите тялото, изборът на който в аптеките е доста голям.
Има и продукти за почистване на тялото. Когато се използва, процесът на почистване ще се забави, но ще продължи, докато частите за почистване не са част от нашата диета. Така че в хладилника винаги е необходимо да имате: лимон, чесън, кълнове от броколи, сусам, зеле, цвекло, джинджифил, черен пипер и кръгъл кафяв ориз.
Диета за почистване на тялото
Тялото може да се чисти, но все пак се нуждае от вашата помощ. Добре помогнете да очистите деня на тялото. По време на периода, така да се каже, за "разтоварване", ние сме освободени от токсини и шлаки и процесът на обмен е възстановен до максимум. Опитайте се да се придържате към редовните дни на освобождаване, например, веднъж на всеки две седмици. Те предпочитат по-често ябълките, гладните дни на кефирите, почистването с елда, пресният сок и месото са не по-малко популярни.
Почистването на тялото с кефир в навик на привърженици на здравословното хранене отдавна е. Процесът трае три дни. На първия ден трябва да изпиете най-малко три литра вода и кефир. Позволено е да се яде парче сух черен хляб. На втория ден пием само прясно изцедени домашно приготвени сокове, като правило това са ябълка, цвекло, зеле, моркови. 
На третия ден започваме с лека закуска. Опитайте се да запазите отделна вегетарианска диета в този ден и да се ограничите до малки порции.
Можете също така да опитате очистването на ориза на тялото, но това е по-дълго. Най-важното е да се яде накиснат ориз на закуска в продължение на два месеца, като се ограничава използването на сол, пикантни храни и алкохол. За това е най-добър кафяв (кафяв) ориз, който трябва да се паре 4 дни преди употреба и да се измива всеки ден. За да направите процеса на готвене по-удобен, използвайте четири буркана ориз наведнъж. За една закуска са необходими две или три супени лъжици ориз.