Диета - яйца и портокали
Друг начин да се отървете от досадното наднормено тегло в рекордно време е диета, базирана на яйца и портокали. Има различни опции за това яйце-оранжево събитие, които се различават едно от друго в менюто и продължителността си.
Първи вариант - "Ultra Express"Диетата е предназначена за 3 дни, във всеки от които можете да ядете 3 яйца и 4 оранжев В допълнение към този скромен набор от продукти вечер можете да пиете чаша немаслена ryazhenka. Последно хранене - до 18 часа. Класически напитки, които са отслабване - зелен чай и вода без газ също могат да се консумират.
Според прегледите диетата на портокалите и яйцата осигурява отделяне от 3-5 килограма в такъв кратък период от време. Въпреки това, както много експресни диети, това изисква правилна подготовка и отдръпване от нея: след 2-3 дни трябва да елиминирате мазнините и пържените храни от храната и след края - в рамките на 3-4 дни, бавно да увеличите приема на калории, като постепенно включвате такива храни като варено пиле, нискомаслено варено месо, риба, нискомаслени млечни продукти. Това ще помогне за запазване на постигнатия резултат.
Вариант 2 - "Седмично разтоварване"Твърдо продължаване на предишната диета. Менюто на тази диета може да включва 4 портокала и 4 яйца, използването на тези 2 продукта трябва да се редува. Вечеря не по-късно от 19.00 часа.
Позволено - нискомаслена ризаченка и кефир, зелен чай, вода без газ.
Вероятно помага да загубите до 7 килограма наднормено тегло.
Вариант Три - "Мека загуба на тегло" Той също така е проектиран за една седмица, но не се различава от тежестта на предишната. На тази диета се препоръчва да ядете две яйца и половин портокал за закуска дневно. В допълнение, са позволени варено постно месо и риба, пресни зеленчуци и плодове, обезмаслено мляко или кефир, зелен чай и минерална вода без газ. Режим на захранване - три единични ястия без закуска. 
между храненията. Вечеря не по-късно от 19 часа.
По-мека загуба на тегло - минус 3-4 килограма.
Вариант Четири - "Надежден резултат"Две седмици е по-дълга версия на предишната. Менюто за закуска е малко по-различно - в тази версия на диетата се състои от 1 яйце и 1 портокал. За обяд се предлага или плод от един вид, или варено или печено месо, или сирене и зеленчукова салата, за вечеря - варена риба, постно печено месо или зеленчуци ,
Тази диета също не е много строга, така че резултатът е минус 4-7 килограма, но рискът от разпадане е минимален и резултатът е по-лесен за фиксиране, отколкото при твърди експресни диети.