Диета "Анорексична нимфа"

Предимствата и недостатъците на тази диета не се нуждаят от коментари за диетолозите. Тази седмица на глада - и резултатът наистина не отнема много време. Единственото, което можеш да направиш без ограничения, е да пиеш вода.

Няколко бележки, преди да се запознаете с така нареченото "меню" на тази диета:

• колкото по-ниско е теглото, толкова по-трудно ще бъде да го намалите. Колкото по-голямо е началното тегло, толкова по-бързо се придвижват първите килограми;
• Анорексичната нимфа диета е опасна не само за вертиго и евентуални избухвания на агресия. След това ще бъдете толкова гладни, че лечителният му ефект може да изчезне;
• стомашните проблеми са много вероятни, както по време, така и след диетата.

Ден 1. Вода, кафе и чай (без захар).

Ден 2. Обяд: парче сирене и сирене грейпфрут , Вечеря: кефир.

Ден 3. Закуска: кафе. Обяд: ябълка. Вечеря: кефир.

Ден 4. Закуска: 3 броя черен шоколад и кафе. Обяд: ананас. Вечеря: кефир.

Ден 5. Закуска: вода с лимонов сок. Обяд: банан. Вечеря: кефир и ябълка.

Ден 6. Закуска: кафе и ябълка. Обяд: грейпфрут. Вечеря: вода.

Последният ден. Закуска: вода с лимон. Обяд: сандвич със сирене. Вечеря: кефир.

Има няколко програми за диета за анорексия фигура, която можете да опитате да се постигне силна загуба на тегло. Ето някои от тях:

Това наистина е екстремен план за отслабване. Общият принцип е прост: правите само пет хапки по време на хранене (не повече!) За закуска, обяд и вечеря. Няма ограничения за видовете храна, но, разбира се, се препоръчва да избирате нещо, което да е питателно и здраво за "ухапване", естествено. През деня можете да пиете каквото и да било, но предпочитайте да давате напитки, които не съдържат калории. Чистата вода е перфектна. За да не паднеш от краката си, ще трябва да приемаш витаминни добавки (ежедневно!) И да намериш източник на протеини (например протеинова напитка или протеинова лента, в която няма мазнини).

Въпреки сладкото име, това е много тежка диета, която въпреки това предпочита Дженифър Анистън и други холивудски знаменитости. Принципът е прост тук: вземете само бебешка храна. Да, да, тези много малки буркани с питателна, добре обработена пюре от картофи, направени специално за новородени и деца до една година. Един малък буркан или бутилка е едно хранене или една закуска. Във всеки случай повече от един контейнер, буркан или кутия не могат да се консумират наведнъж. Както и в предходната програма, можете да пиете толкова вода, колкото ви е необходимо, но се препоръчва да се избягват кафе и алкохолни напитки.

Тази диета ще направи от всяка мазнина жена собственик на анорексия фигура.

Лекарите препоръчват все пак от време на време да го допълнят с шоколадова захар, но не като лека закуска, а по време на основното ядене.

Ако си мислите, че двете предишни диети са "прекалено анорексични", сега сте в още по-голяма изненада. Авторите на това, ако мога да кажа, диети в буквалния смисъл, препоръчват да се храни с въздух. Това е, като се поставят на масата, поставяне на храна на чиния, привеждане в устата си и ... спиране. "Пълният процес" на хранене е разрешен само за течни супи (идеално бульони) и вода.

И сега нека да говорим за това сериозно.

За някои хора строгото ограничение на храната и теглото може да бъде начин да се контролира животът (ако други области излязат извън контрол) или в резултат на потиснати емоционални проблеми. Въпреки това, анорексични тинейджърки нимфи ​​с бледи лица и тънки пръсти са образ, който често се свързва с идеала на женската красота.

Какъв е рискът от тези, които се хранят в търсене на анорексия? Тези, които страдат от анорексия или подобни хранителни разстройства, имат доста сериозни проблеми, включително:

• анемия (остър дефицит на желязо в организма);
• силно намаляване на имунитета, проблеми с червата (коремна болка, запек, диария);
• отказ от цикъл или спиране на менструацията (както при момичета, така и при зрели жени); увеличаване на риска безплодие (както при жените, така и при мъжете);
• бъбречна недостатъчност;
• остеопороза (състояние, при което костите са прекалено крехки и могат да се счупят дори от малки товари);
• сериозни сърдечни проблеми (нарушения на сърдечния ритъм, сърдечен арест) и, накрая, смърт.

• ← Аткинс диета
• Балет танцьори диета →