Диета срещу целулита
Основната цел на диетата срещу целулита е въвеждането на колкото се може повече продукти, стимулиращи обмяната на веществата, в хранителния режим, а именно максималното съдържание на витамини, калций и калий, както и фибри.
Целулитът играе важна роля в защитата на женското тяло, като се отърве от него, тъй като е почти невъзможно и не е необходимо. Но за да се подобри еластичността на кожата, намалете туберлозността и количеството мастни натрупвания е съвсем реално.
Диетата, за да се отървете от целулита, изключва използването на сол. Това е сол, която забавя водата в тялото, допринасяйки за увеличаването на ефекта на портокаловата кора. Калций и калий помагат да се премахне излишната вода и да се подобри еластичността на кожата.
В борбата срещу целулита диетата трябва да съдържа повече зеленчуци и плодове, риба и морски дарове. Избягвайте употребата на консервирани храни, туршии, пушени продукти, сладки храни, бързо хранене и чипс.Протеинова диета срещу целулита
Основната идея на тази диета е да се намали приема на въглехидрати и мазнини. В комбинация с физически натоварвания, той дава най-бързия възможен резултат при загуба на тегло. Увеличаването на количеството протеини с интензивен спорт стимулира растежа на мускулната маса и мазнините горят в митохондриите на мускулната тъкан, като разпределят енергията. Колкото повече мускулна маса, толкова повече изгаряния на мазнини и енергия се освобождава. Важно е да се използват протеини с ниско съдържание на мазнини, а именно постно риба, постно месо, кисели млечни продукти с минимално съдържание на мазнини. Протеинова диета е много ефективен срещу целулита, основното е да го комбинирате с фитнес.
Най-добра диета от целулита
Менюто на такава диета трябва да съдържа грейпфрут. Съдържа специално вещество niringin, което е един от най-добрите асистенти в борбата с целулита. Niringin блокира усвояването на мазнините в червата, стимулира намаляването на мастния слой и изглажда кожата.
Приблизително меню за диета срещу целулита
Закуска - половин грейпфрут, плодове, без мюсли 
захар, обезмаслено мляко, кисело мляко, малко мед и няколко ядки. Можете да добавите хляб от пълнозърнест хляб.
15 минути преди обяд, пийте сок от грейпфрут, не забравяйте да смилате пулпа заедно с бялата септа, която съдържа най-много от ниргина.
Обяд - зеленчукова супа, плодове.
Преди вечеря или веднага след това, сок от грейпфрут!
Вечеря - варено месо, чиста риба за двойка. За да гарнират сурови зеленчуци, варени елда или cuscus , Всички с минимално съдържание на сол.