Вече отдавна е доказано, че Луната, и по-специално нейните фази, засягат психиката и физическото състояние на хората. Това е основата за специалистите по хранене, които разработват лунни календари за диети и красота.
Дневната диета днес е много популярна, защото този метод за отслабване е доста ефективен. Спазвайки препоръките на диетолозите, лесно можете да се отървете от 6 и повече килограма.
Така че, във фазата на изгряващата луна, трябва да изоставите сладкото и брашното, но пиенето в този момент трябва да бъде възможно най-много, защото това е течността, която отговаря на нормалния метаболизъм в организма.
Във фазата на новата луна трябва да влезете във вашия дажба протеинова храна. Тя може да бъде ниско съдържание на мазнини разновидности на месо или риба, млечни продукти също ще бъдат полезни, е желателно да се готви ястия за няколко или готвене.
Във фазата на растящата луна има риск да развалиш фигурата си, защото По това време луната помага да се увеличи теглото на човек. По тази причина, в периода на отглеждане на Луната трябва да ядат само ястия от зеленчуци и плодове, е желателно да ги ядат прясно. Също така, се откажете от солта, защото, както знаете, тя задържа вода в тялото.
Във фазата на пълнолуние, трябва да разнообразите менюто си с храни, обогатени с фибри, например овесена каша или пшеница, боб, зърна и т.н. Също така, диетолозите препоръчват да се използват кисели млечни продукти, особено нискомаслен кефир.
Много диетолози вярват, че началото на диетата според лунния календар трябва да бъде във фазата на новата луна и пълнолунието, защото това е най-доброто време за отслабване. В този момент в човешкото тяло микронутриентите и водата се разпределят равномерно, се създават метаболитни процеси, което допринася за ефективна загуба на тегло.
Ако диетата започне в периода на затъмняващата луна, процесът на отстраняване наднорменото тегло Ще бъде спокойно, без нервни разбивания и физическо изтощение.