Анита Lutsenko е "желязната дама" на националната фитнес индустрия. Колко хора са загубили тегло под "камшика" и колко още не са имали това блаженство - никой не може да каже това.
Правилната загуба на теглоКласове с Анита Lutsenko те винаги са крайни по природа, защото онези, чиято хипотетична хармония не е била вярвана от човечеството от дълго време, губят тегло. Въпреки това Анита вярва, че работата на треньор в подобни ситуации е по-близка до класовете с психолог - всеки се нуждае от собствен подход, може да е полезно някой да отиде за загуба на тегло на Макдоналдс и да нареди всичко, което душата им желае.
Но в повечето случаи обучението на Anita Lutsenko се основава на метода на камшика. Това беше страховитото поведение и инконтиненция в изявленията, които създадоха аурата на женската дама около името на Lutsenko. Тук треньорът на "широките" маси е оправдан, защото всъщност не е толкова лошо, просто повечето хора са свикнали да възприемат информация чрез крясъци.
По отношение на храненето, Anita Lutsenko се отдаде на всичко, което е в главата. Но можете да направите това само ако упражнявате редовно и интензивно. Искам бонбони - трябва да изстискаш 20 пъти и после да помислиш дали изгубените сили си струват някакви съмнителни въглехидрати?
упражненияИнтензивно обучение с Anita Lutsenko - това не винаги е час на обучение. Анита казва, че най-полезната е десет минутна тренировка, но ежедневно. Само десет минути на ден - и винаги ще бъдете тънки. Необходимо е просто да практикувате, като миене на зъбите, да го направите на машината.
Днес ще направим фитнес тренировка с Деми Мур и Анита Луценко. Нека тази вечно красива жена да служи като пример за отслабване.