Тази готова добавка може да се намери в почти всяка аптека, е евтина и според преценките буквално има "магически" ефект върху тялото. Но, мнението на експертите за ползите и вредите от влакна от ленено семе не е толкова просто. Ето защо нека внимателно да разгледаме какви вещества има в този продукт.
Експертите твърдят, че тъй като този продукт съдържа несмилаеми влакна, той може да намали чувството на глад за дълго време и по този начин да предотврати преяждането, което е основният фактор за натрупване на наднормено тегло. Но това свойство е положителен и отрицателен фактор. Ако надвишите степента на консумация на растителни влакна от ленени семена, тогава можете да провокирате диария, да се освободите от това няма да бъде лесно.
Вторият фактор, който говори за ползите от влакното от ленени семена, е, че съдържа Б витамини , А и РР. Те са просто необходими за тези, които следват строга диета, защото могат да провокират появата на недостиг на тези вещества.
И накрая, влакното от ленени семена е незаменима за отслабване, тъй като това е "естествен абсорбент", тоест, премахва токсините и вредните вещества от човешкото тяло по естествен начин. Това пречистване е необходимо, защото често здравословните проблеми са свързани с факта, че ние просто "замърсихме" нашето тяло.
По този начин този продукт ще може да облекчи човек от запек, ще помогне да успокои апетита, както и да насити тялото с витамини и основни минерали. Просто не консумирайте повече от 15 грама от този продукт на ден и не забравяйте да пиете достатъчно течност (вода, зелен чай, млечни продукти) и след това тази добавка ще донесе само ползи.