фитнес Правилното хранене

Ползите от целина за жените

Всяка жена иска винаги да изглежда добре и да е здрава. За да имате красива кожа, силни нокти, не се притеснявайте с различни заболявания, жената трябва да получи необходимите хранителни вещества, докато храните, които насищат тялото с такива компоненти, трябва да бъдат с нискокалорични стойности, за да поддържат тънка фигура. Такива качества са целина което носи огромни ползи за жените.

Какво е полезно за целина за жени?

  1. Премахва продуктите от разграждането, токсините и други вредни вещества.
  2. Поради много ниската калоричност помага да отслабнете.
  3. Забавя процеса на стареене на кожата.
  4. Укрепва кръвоносните съдове и по този начин предотвратява появата на разширени вени.
  5. Увеличава либидото.

Стволов целина за отслабване

Целият стрък е голям помощник за отслабване, защото:

  • премахва излишната течност;
  • възстановява и ускорява метаболизма;
  • елиминира ферментацията в стомаха;
  • подобрява храносмилането;
  • има калорично съдържание само на 16 kcal на 100 g.

Сокът от дръжката от целина е отличен отслабваща напитка , Тя почиства тялото, нормализира и ускорява метаболизма, а също така има лек слабително действие, всички тези качества ще помогнат в процеса на премахване на наднорменото тегло.

Перфектен за ястие за отслабване на целина в комбинация с мед и лимон. Хранене 3 пъти на ден и 1 супена лъжица в продължение на две седмици, лесно ще изхвърлите 5 или повече килограма.

"Trio"

целина напитка за отслабване

съставки:

  • корен от целина или стъбло - 500 г;
  • лимон - 2 бр.;
  • мед - 200 гр

подготовка

Целина кайма и се смесва с мед. Изсипете вряща вода над лимон, нарязани на парчета и отстранете всички кости, след това кайма и се смесва с вече приготвена маса от лимон и целина. Прехвърлете получената "муша" в стъклен буркан и поставете в хладилника за 3 дни.