Целина супа - Диета
Ако обичате зеленчуци и сте готови сериозно да се ограничите в диетата си, тогава диетата на целината супа е за вас. Той се отнася до нискокалорични опции и може да продължи 2 седмици. През това време можете да загубите до 7 килограма наднормено тегло. Супата има положителен ефект върху работата на храносмилателния тракт и също така увеличава скоростта метаболизъм , По време на такава диета се препоръчва използването на целина супа поне 3 пъти на ден. В допълнение към намаляването на теглото, можете да изчистите червата на токсините и да излекувате тялото. Целина съдържа много витамини, минерали и различни киселини, които действат като тонизиращо и подмладяващо средство. Зеленчуците са от съществено значение за дейността на нервната и сърдечно-съдовата система.
В допълнение към супата, можете да допълвате диетата с плодове и зеленчуци без нишесте, билки, нискомаслени кисели млечни продукти, говеждо месо, кафяв ориз, сок и неподсладен чай.
Целувка Суха за отслабване
съставки:
- зеле - 1 глава;
- целина корен - 220 г;
- лук - 5 бр.;
- моркови - 1 брой;
- домати - 5 бр.;
- зелен фасул - 400 г;
- зелен пипер - 2 бр.;
- доматен сок - 1,5 л.
подготовка
Нарежете всички зеленчуци, изпратете ги до тигана и налейте доматения сок. Важно е всичко зеленчуци бяха покрити с течност. Включете гореща вода и гответе в продължение на 10 минути, като бъркате непрекъснато. След това затворете капака, намалете топлината до минимум и го пригответе още 10 минути.
Целина изгаряне на мазнини супа
съставки:
- зеле - 1 глава;
- целина - 1 куп;
- лук - 6 бр .;
- моркови - 1 брой;
- домати - 5 бр.;
- зелен пипер - 2 бр.;
- кубчета бульон - 2 бр.
подготовка
Смажете зеленчуците и ги напълнете с вода. Добавете малко сол, пипер и бульон кубове. Ако искате, можете да промените вкуса на къри или пикантен сос. Кук на максимална температура за 10 минути, след което намалете топлината и гответе, докато зеленчуците станат меки. Тази хранителна супа от целина може да се консумира в неограничени количества.