Мога ли да ям диня, докато губя тегло?

Хора, които не харесват това зрънце, като динята - единици. Той е една от причините да обичаш лятото толкова горещо и да очакваш следващия сезон. Огромно зрънце със сочна ароматна каша през лятото, ще донесе свежест и ще охлади жаждата. Много от фибри, микроелементи и витаминен комплекс го правят много полезно за здравето, а нискокалоричната диня допринася за загуба на тегло.

Отслабване с диня

Диня за отслабване - идеалното яйце, с много полезни свойства. Добре е, когато има възможност да отслабнете вкусно и в полза на тялото си. Диетата диня през лятото е много популярна и лесно достъпна за много хора.

С помощта на антиоксиданти, които зърната са много богати, подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата. Предотвратява се преждевременно стареене на организма и се предотвратява образуването на рак.

Динята има диуретичен ефект и високо съдържание влакно перфектно премахва холестерола, солта и излишната захар от тялото, което перфектно ще повлияе на цялостното благосъстояние. Системата на храносмилането и отделителната система се коригира.

Желязото, съдържащо се в това плодове предотвратява анемията и помага при анемия. Фосфорът е много полезен за работата на мозъка. Калий - подобрява работата на бъбреците и сърцето. А калция - укрепва костите.

Ако решите да опитате диня диета или както се нарича "диво гладуване", започнете с 5 дни. През този период, освен динята, вече не се препоръчва хранене. Но ако ви е трудно да се справите само с една диня, тогава го комбинирайте с малък парченце черен хляб.

Поради факта, че съдържанието на калории в това зрънце е само 35 ккал на 100 грама, а плътта може лесно да потуши усещането за глад, за петдневна диета можете да се разделите с 5-7 кг наднормено тегло. И ако направите и правилния изход от тази диета, след няколко седмици ще имате още един килограм 7 или дори повече.

Седейки на тази диета, въпреки че динята и нискокалоричните, не трябва да се ангажират с лакомство и преяждане. Първоначално правилно изчислете дневния си прием на диня, а това: 1 кг плодове на 15 кг телесно тегло, се разделя на 5 хранения. Това означава, че ако теглото ви е 75 кг, ще ви трябват 5 кг диня на ден, 1 кг на хранене. Така че ще ядете всичките 5 дни.

След диетата, т.е. след 5 дни трябва да се придържате към конкретно меню, благодарение на което вашите килограми ще продължат да се губят:

закуска: овесена каша по вода, едно яйце и нискомаслено извара;
обяд: варена риба или пиле и зеленчуци;
вечеря: диня, само в размер на 1 кг на 30 кг телесно тегло.

През целия период на хранене можете да пиете само обикновена вода и зелен чай без захар.

Възможно ли е да ядете диня, докато губите тегло вечер?

Диня за вечеря, докато губите тегло или просто защото е много полезно. В някои случаи се препоръчва дори лекарите да направят това. През нощта настъпва активна концентрация на урина в нашето тяло, а консумацията на диня през нощта допринася за отстраняването на камъни от бъбреците.

Надяваме се всеки, който се интересува от въпроса: възможно ли е да яде диня, докато губи тегло, получи отговор. диня за диета просто перфектен, яжте го по всяко време на деня. Вкусно, здравословно и не гладуващо.

Въпреки че, като всеки продукт, има противопоказания. Тъй като динята е зрънце с високо съдържание на течност и фибри, хората, страдащи от колит, капки, диария, бъбречни заболявания и други разстройства на изтичане на урина трябва да бъдат изключително внимателни. Също така не се препоръчва да се използва диня за жени през последните месеци от бременността. Диабетите са задължени да се консултират с Вашия лекар за възможността да се насладят на тези вкусни плодове.