Въпреки факта, че домати са взели достойно място в диетата си, мнозина все още се съмняват дали е възможно да се ядат домати при загуба на тегло. Въпреки това, тези, които ги използват в диета за отслабване, са убедени в тяхната ефективност.
Невероятни свойства на доматЕстествено, в борбата срещу излишните килограми приоритет е ниската калоричност. Доматите са такива: тяхната енергийна стойност не надвишава 20 kcal / 100 g. Ясно е, че с такива показатели няма съмнение дали доматите са полезни за намаляване на теглото.
Установено е уникално вещество в състава на домати - ликопен. Това е с помощта на домати, които нормализират храносмилането. С помощта на ликопен, домати активно разграждат мазнините и стимулират тяхното отстраняване от тялото.
Доматите регулират холестерола, което увеличава активността на организма в работата на почистващите съдове на холестеролните плаки.
Доматите са включени в диетата, с която загубата на тегло е най-ефективна и не се превръща в изпитание за тялото, тъй като освен домати, краставици могат да бъдат включени в нея, ръжен хляб , яйца, нискомаслени млечни продукти.
С домати и краставици можете да прекарате дни на гладно. За да направите това, през деня трябва да ядете от един и половина до два килограма зеленчуци.
Много, вдъхновени от предимствата на домати, са готови да ги ядат денонощно. Но наистина, възможно ли е да ядете домати вечер, докато губите тегло? Най-добрият отговор е не. Вечер е по-добре да не ядете изобщо, за да не напрягате стомаха си. Особено защото домати поради ниски гликемичен индекс те ще бъдат усвоявани бавно, което не е много добро за тези, които имат повишена киселинност на стомаха, язви и други проблеми с стомашно-чревния тракт. Освен това те могат да причинят киселини. Също така, доматите са противопоказани на тези, които са алергични към тези зеленчуци.