Загубата на контрол върху храненето е психическо заболяване, наречено "булимия". Най-често хората се подчиняват на това, изтощавайки телата си с различни диети. След няколко седмици на гладно те се разпадат и започват да ядат храна в неконтролирани количества. И тогава, за да се отървете от спечелените килограми, пийте лаксативи, предизвиквайте повръщане или изчерпвайте тялото с прекомерни физически натоварвания. Това заболяване може да доведе до неуспехи в нервната и сърдечно-съдовата система, влошаване на имунитета, анемия, бери-бери и метаболитни нарушения.


Как да се справите сами с булимията?

При откриване на булимия е необходимо незабавно да започнете лечението, за предпочитане с помощта на специалисти. Ако решите сами да третирате булимията, трябва да разберете, че такова лечение изисква интегриран подход. Ако болестта е достигнала пренебрегван етап, лечението ще се извършва само в болница под постоянния надзор на лекарите и комуникацията с психолог не може да бъде избегната.

За да разберете как можете сами да се справите с булимията, трябва да спазвате някои правила. Първо, струва си да се напише графикът, според който ще се поеме храната. На второ място, трябва да спрете разделянето на храната на "добро" и "лошо". Ако искате да имате висококалорична храна, можете да я изядете, но само в малки количества. Трето, важно е да не забравяме закуската. Можете да започнете деня със зърнени култури и плодове.

По въпроса как да се лекува булимия сами по себе си няма категоричен отговор. Но освен спазването на изброените правила, трябва редовно да се зареждате с положителни емоции и да живеете пълноценен живот. Срещите с приятели, бродиране, танци, спортове или всякакви други бизнеси, които могат да донесат радост и разсейване от храната, са перфектни.