Оттокът е страничен продукт от производството на брашно. Те са: пшеница, ръж, овес, ечемик, царевица, лен, елда и др.
В действителност, триците са смлени черупки, което определя техните полезни свойства. Семеното палто е един вид космически костюм, предпазващ деликатния зародиш от негативните влияния на външния свят. Ето защо тя се състои от много плътни влакна, които тялото ни не може да смила. Те просто абсорбират вода, набъбват и излизат, така да се каже, в непроменена форма, като едновременно с това абсорбират всички токсини и токсини, натрупани в червата. По този начин, използването на трици е общо почистване на тялото и е полезно да го изпълняваме от време на време.
Какво е полезно трици за човека:
- поради факта, че триците се смилат бавно, въглехидратите след хранене постепенно навлизат в кръвта, няма внезапно повишаване на нивото на захарта и това помага да се контролира количеството инсулин, което е много важно за хората с диабет;
- трици намаляват холестерола, така че те се използват за предотвратяване на атеросклероза;
- съдържат витамини (B1, E, A) и микроелементи ( фосфор , цинк, мед, калий, магнезий), което позволява използването им за лечение и профилактика на хипо- и авитаминоза;
- влакното, съдържащо се в трици ефективно третира констипацията, което е превенцията на раковите заболявания на червата;
- безценни ползи от трици и загуба на тегло: растителни влакна, подуване, бързо и трайно дават чувство на ситост, без да се добавят допълнителни калории в диетата.
Условия за ползване Въпреки това, когато използвате този продукт, трябва да запомните няколко прости правила, така че приемането на трици не причинява вреда.
- На ден можете да използвате не повече от 30 грама (три супени лъжици) трици.
- Трън трябва да бъде сигурен да пие малко течност, тъй като влакна абсорбира много вода. Обемът на консумираната течност трябва да се увеличи с 0,5-1 литра на ден.
- Не използвайте непрекъснато трици повече от една седмица и половина. Уверете се, че правите почивки на 2-3 седмици между курсовете.
- Лекарствата трябва да се приемат не по-късно от 6 часа преди употребата. трици ,