Боровинки - ползите и вредите
Всяко зърно, създадено от природата, има уникални свойства и невероятно богат състав от полезни вещества. Боровинките, ползите и вредите от които ще бъдат обсъдени в тази статия, не са изключение. Това със сигурност може да се нарече естествен лекар, защото дори сезонното използване на това зрънце може значително да подобри здравето и да служи като превенция на различни заболявания.
Минерали и витамини в боровинкиТази вкусна и питателна плодове е в същото време много полезна. Така например, в състава си такива витамини като А, В1, В2, С, Е и РР се намират в достатъчни количества. Всички те са напълно усвоени, за разлика от аптечните комплекси.
В допълнение, боровинките също са богати на минерали. Няма много такива количества, но всички те са налице в достатъчна степен. Това са желязо, магнезий, фосфор, калий, калций Натриев.
В допълнение, пектини, органични киселини и дизахариди присъстват в състава на боровинките. Този комплекс прави плодовете полезни, вкусни и балансирани. В допълнение, всички вещества в тази комбинация лесно се възприемат от организма. Знаейки какво е състава, лесно е да се досетите колко ще са ползите от това вкусно зрънце.
Полезни свойства на боровинкаПолезността на боровинката е гъвкава - тя засяга тялото в комплекс, но за някои органи е показано заедно с лекарства.
Преди всичко, заслужава да се отбележи защитните свойства на боровинките - използвайки това зрънце, предпазвате тялото ви от невидима, но разрушителна радиация, която често се среща в съвременните градове.
Освен това, боровинките помагат за отстраняване на натрупаните шлаки, токсини и соли на тежки метали от тялото, което води до дълбоко почистващо действие. Нейната редовна консумация на храна значително подобрява състава на кръвта, като по този начин постига цялостно подобрение в работата на всички телесни системи. За кръвоносната система боровинките също са полезни и освен това подобряват функцията на кръвообращението.
Инфекциозните заболявания днес са много често срещани, но редовното консумиране на боровинки помага да се справят с много от тях, както и тяхната превенция. Това се дължи на мощното му антимикробно действие, което е ефективно дори при дизентерия. В допълнение, боровинката е антиоксидант, който му позволява да има тонизиращ и тонизиращ ефект върху тялото.
Боровинките са незаменим помощник на целия стомашно-чревен тракт. Подобрява функционирането на панкреаса и червата и установява процеса на храносмилането. Ако имате проблеми с отделянето, редовната консумация на боровинки може да ви помогне.
Съвременният човек е постоянно изложен на стрес. Боровинките имат положителен ефект върху нервната система, успокояват я, помагат за стриктно оценяване на ситуацията. Ако често сте нервни, включете боровинки в ежедневната си диета: това ще ви помогне да направите живота си по-комфортен.
Мнозина се интересуват от полезните свойства и противопоказанията на боровинките в България захарен диабет , Независимо от факта, че това ядро съдържа естествени захари, то може и трябва да бъде включено в състава му от диабетици. Това зрънце не само помага да се контролират нивата на кръвната захар, но и подобрява ефекта от подходящите лекарства.
Ползите и вредите от боровинки
Изброяване на положителните аспекти на използването на боровинки може да бъде дълго време, но има и един недостатък. Ако има ягодоплодни, няма да има никаква вреда от него, но ако човек се отнесе силно и попи няколко богати боровинки наведнъж, реакцията на тялото е възможна - гадене, повръщане, главоболие. Спомнете си за рационалното използване и няма да има вреда.