Ползите от бананите
Бананите са вкусни, ароматни и изключително здрави плодове, които спомагат за поддържането на баланса на минералите и от витамините , насищаме тялото си и просто имат невероятен вкус.
Експертите все още изучават ползите и вредите от тези плодове, тяхното въздействие върху човешкото тяло и всеки път, когато открият нещо ново и уникално. И така, какво е използването на банани? Защо са толкова полезни?
Полезни свойства на бананите
Тези плодове съдържат голямо количество въглехидрати, които са източник на енергия, така че за хората, които водят активен живот, играят спортове, тези плодове са просто незаменими, а за стомаха бананите са много добра, бързо смилаема храна.
Благодарение на уникалната база от банани, те имат лесен положителен ефект върху храносмилателните органи, без да дразнят лигавиците им. В допълнение, бананите премахват излишните течности и допринасят за бързото храносмилане на храната, което е много добро за тези, които водят здравословен начин на живот и се придържат към правилното хранене.
Бананите са неизчерпаем източник на микроелементи, витамини и минерали, но трябва да се има предвид, че при неконтролирана употреба тези плодове могат да причинят силна алергична реакция.
Важно е също да се отбележи, че ползите от бананите за жените се намират другаде. Бананите наскоро са били използвани за приготвяне на естествена козметика за жени, тъй като бананите перфектно подхранват и успокояват уморената кожа, значително тонират и подобряват нейния външен вид и цвят.
Ползите от сухи банани
Сега има огромно количество продукти на базата на тези вкусни и полезни плодове, като един от тях са сухите банани, които като свежите са много полезни и количеството полезни микроелементи не намалява много при сушенето. При правилната обработка бананите не се поддават на химически атаки и почти напълно задържат всички микроелементи и витамини. Ето защо можем да заключим, че сухите банани са почти толкова полезни, колкото и пресните.
Предимствата на бананите за бъдещи майки
Много жени се интересуват от въпроса - каква е употребата на банани за бременни жени. Фактът, че бананите съдържат огромно количество минерални елементи и витамини, вече казахме, но бананите за бъдещи майки също са полезни, защото подкрепят вътрешните органи на жените в добра форма и помагат за пренасянето на детето. Но в този случай е важно да знаете, че бананите в "интересната" позиция трябва да се използват умерено.
Предимствата на бананите за намаляване на теглото
Поради факта, че един банан е груб продукт, той е просто незаменим за онези хора, които активно се борят с допълнителни паунда. Бананите помагат дълго време да не усещат чувството на глад, докато са много бързо усвоени, без да създават тежест в стомаха. В допълнение, тези плодове не съдържат нездравословни мазнини, което означава, че няма да добавят допълнителни килограми към фигурата.
Предимства на бананите за тялото
Бананите често се използват при лечението на заболявания като анемия , 
тъй като те съдържат огромно количество желязо, което насища кръвта и значително подобрява неговата функция, повишавайки нивото на хемоглобина. Също така, бананите се препоръчват за всички видове заболявания на храносмилателната система и сърдечно-съдовата система.
Но в същото време е важно да се отбележи, че не всички банани са еднакво полезни за организма, тъй като ползите от зелените банани все още не са доказани, но тяхната вреда е потвърдена от учени. Зелените банани са забранени за ядене, защото съдържат много нишесте, което оказва негативно влияние върху работата на храносмилателната система и може да доведе до сериозни последствия.