"Портокалите укрепват емоционалното ни тяло, като поддържат общо чувство на радост, благополучие и жизненост", казва Тай Юн Ким, известна актриса и говорител. Но това са всички текстове, така че нека се обърнем към медицинските изследвания и да разберем какво говорят учените за портокалите.

Естествен комплект за първа помощ

На първо място, тези сочни оранжеви плодове помагат за предотвратяване на рак. Доказано е, че цитрусовите плодове съдържат вещества, които не само са полезни при профилактиката, но и забавят развитието на тумори. Те са особено ефективни в борбата срещу рака на черния дроб, кожата, белите дробове, гърдата, стомаха и дебелото черво. И, разбира се, всеки знае, че има много витамини в оранжево - особено витамин С който предпазва клетките от увреждане на свободните радикали. Портокалите са полезни за отслабване, те често са включени в различни диети като източник на помощни вещества в труден период на загуба на тегло.

Ако редовно пиете портокалов сок, можете сериозно да намалите риска от камъни в бъбреците. Но е по-добре да се придържате към умерени дози, защото високото съдържание на киселина може да увреди зъбния емайл, когато често използвате пресни.

Като цяло използването на портокали за тялото е безспорно, но всичко зависи от дозата и комбинацията от този продукт с другите.

Сортовете на портокалите

В допълнение към плодовете на цвета на слънцето, които са ни познати, има друг вид оранжево-червено или "кърваво", както се нарича в англоезичните страни. Този цвят му дава голямо съдържание на антоцианини - вещества, които се борят с възпалението и инфекциите. Ползите от червените портокали за тялото са малко по-високи от нормалните, защото това е "кървавото" разнообразие, което сериозно се справя със стареенето на тялото. Те съдържат и витамин B9 фолиева киселина , Този витамин е полезен за всички жени, особено тези, които планират да заченат дете в близко бъдеще.