Днес хората все повече осъзнават своето хранене, тъй като при сегашния асортимент е важно да не се правят грешки при избора и приемането на продуктите, които носят максимален брой положителни свойства. В тази статия ще научите за ползите от праскова за тялото.
Благодарение на състава, богат на витамини и минерали, прасковите са отлично средство за общото укрепване на имунната система. Като ги консумирате редовно, ще забележите, че е по-малко вероятно да се поддадат на епидемии и вируси.
Използването на праскови подобрява сърдечно-съдовата и стомашно-чревната система и има положителен ефект върху функциите на черния дроб и бъбреците. Просто като включите прасковите в ежедневното си меню, ще помогнете много на тялото и ако замените всички обичайни сладки с тях, резултатът ще бъде забележим на тялото ви.
Ползите от прасковен сокСокът от праскови е отличен продукт за възрастни и деца, който в разредена, лесно смилаема форма съдържа много витамини - A, B, C, E, PP, N. Този комплект прави сока истински мултивитамин серум! Освен това в тази напитка се запазват много минерални вещества - калий, калций, цинк, желязо , манган, йод и др. Благодарение на това, прасковият сок е и укрепващ агент и помага на болното тяло в периода на инфекциозни заболявания.
По време на бременността жените страдат от два типични проблема: гадене поради токсикоза и запек поради нарастващата матка. Прасковите могат да помогнат и в двата случая! Те отдавна са известни със способността си да подобряват чревната перисталтика и да успокояват гаденето, а освен това този продукт не е алерген. Не забравяйте, че прасковата е сред продуктите с висока гликемичен индекс и е забранено при диабет.