Как да определите степента на затлъстяване?
Затлъстяването е заболяване, при което масата на човек се увеличава поради увеличаване на слоя подкожна мазнина. Важно е да знаете, че хората, болни от такова заболяване, често страдат от други заболявания - диабет, атеросклероза и така нататък Болестта засяга значително появата на човек, но как да се определи степента на затлъстяване на човек от пълнотата. Има количество, наречено индекс на телесна маса. Това е съотношението на височината и теглото. Тя се изразява в специфична цифрова стойност. Има и таблица, която определя степента на затлъстяване и показва дали индексът на телесна маса е нормален. Изчисляването на стойността е, както следва: размерът на телесното тегло в килограми се дели на размера на растежа на човек в квадрат.
Как да разберете степента на затлъстяване?
Обикновено стойността на индекса на представителите на красивата половина на човечеството трябва да бъде от 19 до 25. Ако резултантната цифра върви на тези граници, съответно лицето е с наднормено тегло. Що се отнася до степента, днес има много начини да се определи степента на затлъстяване, но независимо от какъв стадий на болестта е необходимо да се бори с нея. Изчисляването на степента на затлъстяване е лесно, зависи от индекса. BMI 30-35 говори за първия етап, 35-40 - за втория етап. И ако ИТМ е над 40 - това е индикатор за третия етап на затлъстяването. Съществува и друг начин да се знае степента на затлъстяване, като се гледа на масата като процент. Ако наднорменото тегло е 10-29%, това е показател за първия етап прекалена пълнота , 30-49% - вторият, а 50% или повече - за третия етап.
Важно е да знаете, че просто няма идеална система, която да ви позволява да правите необходимите изчисления, защото различните методи дават различни резултати.
