Цветен квас за отслабване

Квас е не само приятна безалкохолна напитка, но и цял комплекс от витамини, минерали и аминокиселини. Неговото редовно използване неизбежно води до увеличаване метаболизъм , благодарение на което ще бъде много по-лесно да се постигнат желаните резултати при загуба на тегло. В допълнение, kvas kvas за загуба на тегло ви позволява да изчистите тялото на токсините, така че всички системи да започнат да работят по-ефективно.

Ползите от kvass цвекло за загуба на тегло

Нашите предци никога не се чудеха дали има полза от квас, защото твърдо знаеха, че това питие е увеличило тяхната ефективност, имунитет и ги кара да се чувстват освежени под каквато и да е натовареност.

По-специално, цвекловото квас се отличава с неговите почистващи свойства: премахва вредния холестерол, свободните радикали и токсините, благодарение на което има общо почистване на филтриращите органи (бъбреците и черния дроб) и много други системи на тялото. Ето защо тази напитка ефективно помага да се бори с излишните килограми.

Рецептата за цветен квас за загуба на тегло

Готварство цвекло квас в дома е много проста. Ние считаме, класическата рецепта, която е много подходяща за производството на чист цвекло квас за загуба на тегло. В допълнение, интересен вариант е квас-цветен квас.

Цвекло Цвят

съставки:

зряло цвекло - 4-5 бр .;
охладена варена вода - около 2 литра;
мед (по избор) - 3 супени лъжици. л.;
листа от мента (по избор) - 1 шепа.

подготовка

Изплакнете добре цвекло и нарязани на големи резени. Напълнете ги с три литров буркан наполовина и излейте вода до върха. Ако решите да добавите пресни ментови листа, трябва да се направи на същия етап. Затворете банката и я поставете на топло място или обвийте козината. До края на четвъртия ден процесът на ферментация ще свърши - на този ден течността трябва да се отцеди и при желание да се добави мед към напитката. Сега квасът е готов да яде! За да намалите общото съдържание на калории, можете да откажете да добавите мед.

Кюспе от цвекло

съставки:

зряло цвекло - 4-5 бр .;
готов хляб kvass - около 2 литра.

подготовка

Изплакнете добре цвекло и нарязани на големи резени. Напълнете ги с трилитров буркан наполовина и налейте в горната част на завършената домашна квас. В един ден напитката ще бъде готова! Не експериментирайте с закупения квас, като правило такива напитки се правят от концентрати, а не чрез ферментация.

Подготовката на квас от отслабването от цвекло е много проста и колкото по-скоро го направите, толкова по-скоро ще бъде готова тази удивителна освежаваща напитка.

Цветен квас за отслабване

Не трябва да разчитате само на квас: най-вероятно разбирате, че не сте се възстановили от липса на квас в тялото, а от прекомерно хранене, жажда за бонбони, брашно, мазнини и вредни вещества. Ето защо, по пътя към хармонията, квасът е просто допълнителен инструмент, а основата за загуба на тегло е вашето съзнателно отношение към храненето.

За да въведете диета, основана на правилното хранене във вашия график, трябва ясно да го представите. За тази цел разглеждаме няколко варианта. дажба :

Вариант 1

Закуска: бъркани яйца от две яйца с домат, чаша чай без захар.
Обяд: част от лека гъбна супа, малко парче хляб, чаша квас.
Снек: ябълка или портокал.

Вечеря: пилешки гърди или риба със странично ястие от елда, квас.

Вариант 2

Закуска: овесена каша с ябълка или зрънце, чай без захар.
Обяд: част от борш с пилешко месо, парче от трици хляб, чаша квас.
Обяд: чаша кисело мляко, 1 ръжен хляб.
Вечеря: говеждо месо (не повече от 150 гр.) С гарнитура от тиквички или броколи, чаша квас.

Хранене, като се избягва употребата на мастни сосове и яденето на сладкиши, бял хляб, сладкиши, бързо ще доведе до нормалното си тегло и ще се усмихне при отражението си в огледалото.