При високо налягане

Диета с високо налягане е необходима за поддържане на нормалното телесно тегло и стабилизиране на налягането, естествено, в комбинация с лекарства, което ще бъде предписано от лекуващия лекар.

Диетата с повишено налягане помага да се създадат благоприятни условия за кръвообращението, като същевременно се поддържа комплекса от всички полезни елементи, необходими на тялото. Сол, мазни храни, пикантни закуски и напитки, които имат стимулиращ ефект върху централната нервна система, трябва да бъдат изключени от храната.

Химическият състав на диета с високо кръвно налягане и наднормено тегло трябва да се състои от протеини (90 грама), мазнини (80 грама) и въглехидрати (400 грама). Менюто трябва да бъде проектирано по такъв начин, че максималното количество витамини и микроелементи да влезе в тялото.

Диетата с високо кръвно налягане включва ядене на зеленчуци, плодове и млечни супи, трици, риба, птици, постно месо, нискомаслени млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци, зеленина , плодове и плодове, kissels, compotes, билкови отвари, сокове и чайове. Можете да включите в диетата си пилешки яйца, но не повече от 1 брой на ден.

Диетата с повишено налягане забранява яденето на мастни сортове риба, месо и птици, силни гъби, риба и месни бульони, колбаси, пикантни сирена, кисели краставички, пушени меса, туршии, маринати и консерви, някои странични продукти, репички и бобови растения. Също така са забранени газирани и алкохолни напитки.

Готвенето на храна е много важно, като се използват нежни методи: задушаване, варене или изпарение. Когато се диета, се позволява леко да се пържи варена риба в малко количество растително масло.

Диетата за високо кръвно налягане предполага балансирана диета, като се придържате към това, което може да избегнете сериозни здравословни проблеми.

• ← Диета с метеоризъм
• Диета с дуоденална язва →