Диетата на Анита Цой
Анита Цой не винаги беше тънка: феновете й я помнеха по различен начин, когато беше, ако не беше дебела, а после доста хубава жена. След раждането тя не можеше да събере силата си за дълго време и да се върне към нормалното, затова бракът й почти бе разтърсен. След това певицата разработи своя собствена диета и се озова в перфектна форма.
Диетата на Анита Цой
Всеки организъм е индивидуален, а не всички системи са еднакво ефективни за всички хора. Anita има естествено нисък метаболизъм, поради което е склонна към пълнота и трудно губи тегло. Докато тя започна да губи тегло, тялото й е 96 кг. Ето защо можем да приемем, че диетата от Анита ще помогне дори и в най-трудните случаи.
Но певецът не идва веднага в системата си. В продължение на дълги 14 години тя се опитвала да прави диети един по един, но теглото, което изчезнало веднага, се връщало. Тя се обърна към различни специалисти, но нямаше ефект. Едва когато Анита разбра, че трябва непрекъснато да яде, намерила ли е система, която й позволявала да отслабва почти два пъти и да остане тънка и красива.
Основните правила на диетата на Анита са:
- Използвайте правилата за отделно хранене: месото, птичето месо и рибата трябва да се консумират с не-нишестени зеленчуци и да се отделят от другите протеини (яйца, сирене, сметана и др.); зърнени култури и плодове - само отделно; За да се намалят мазнините и да не се комбинират с протеини и въглехидрати.
- Всеки ден, за да упражнявате тялото.
- Остър ограничаване на консумацията на сладки и мастни.
- Всеки ден, без да се провалят, пийте 1,5-2 литра вода.
- Разгледайте последното хранене не по-късно от 20:00 часа.
- Седмично в същия ден (например в сряда) организирайте разтоварването.
Като използвате тези правила, не само можете да възстановите нормалното тегло, но и да запазите получените резултати.
Априлската диета на Анита Цой
Анита смята, че лунният календар има огромно въздействие върху хората. Ето защо певицата препоръчва използването на диети и зауствания на низходящата луна, и по това време, когато луната расте, яжте както обикновено. Тялото реагира добре на такова чувствително отношение. И използваната диета може да бъде всяка - тяхната Анита може да посъветва много.
Анита Тсой Диетата на грейпфрут
Понякога има ситуации, при които се е появило наднормено тегло и трябва да се отървете от него спешно, за кратко време - дори и за известно време. Такава диета ще ви помогне по този въпрос. Той може да се наблюдава за 2-3 дни, не повече, защото не е балансиран.
Същността му е, че всеки час и половина трябва да ядете или грейпфрут, или варено яйце (редуващо се). До края на деня се разрешава да се консумират не повече от 7 грейпфрута и не повече от 7 яйца. Трябва да пиете 2 литра вода на ден. Строго ограничение: забранено е да се соли яйца, както и да се пие чай или кафе.
Анита Цой диета за освобождаване от отговорност
За да запази годността си, Анита редовно организира ден на гладно веднъж седмично. Същността му е, че той използва само една нискокалорична 
продукт, докато в съответствие с правилата на частично хранене: това не е за 2-3 големи хранения, но за 5-6 приеми, но на малки порции. Във всеки случай не трябва да забравяме режима на пиене: задължително е да пиете 2 литра вода на ден.
Любимият вариант на Анита е обезмасленото кисело мляко, което певицата си позволява да пие до два литра на ден. Тя е не само удобна и приятна, но и нормализира чревната микрофлора.
Друго, също кисело мляко вариант е разтоварване на 3-4 опаковки на ниско съдържание на мазнини извара, които също трябва да се консумират на малки порции през деня.
Най-екзотичната версия на освобождаването от Anita - ананас. Певецът предлага неограничен да яде сладки, узрели пресни плодове (но в никакъв случай не са консервирани).