Alexitimia - какво е това заболяване и какви са неговите симптоми?
Сред различните психосоматични заболявания има нарастващ брой разстройства, като алекситимия. Днес нейните признаци се срещат в огромен брой хора - от 5 до 25% от цялото население. Данните се различават съществено, тъй като терминът предполага различни психологически характеристики и отклонения в степента.
Какво представлява алекситимията?
Алекситимията не е психическо заболяване, а функционална особеност на човешката нервна система, което се изразява в невъзможността да се изразяват мислите в думите. На гръцки терминът може да бъде преведен като "без думи за чувства". Хората с това отклонение срещат трудности при определянето и описването на собствените си чувства и емоции, преди всичко те се съсредоточават върху външни събития, които нарушават вътрешните преживявания.
Алекситимия в психологията
Алексимитията в психологията е нарушение на емоционалните функции на човек, но не и болест. Отклоненията не са свързани с умствените способности на индивида, те не са засегнати и причините за развитието на синдрома са трудни за идентифициране. Психологията разглежда феномена алекситимия като рисков фактор за психосоматичните заболявания. Терминът се използва за пръв път през 70-те години на двадесети век. Гледане на пациенти с соматични разстройства , психоаналитикът Питър Сифнеос открил, че е невъзможно да им даде устна форма на преживяванията си. Степента на тежест на разстройството може да бъде различна.
Алекситимия - причини
Както всеки психологически проблем, алекситимията на човека има първични източници, които са причина за синдрома. Разделете два вида - първичен и вторичен, т.е. стабилна личностна собственост или временна реакция на проблема. В първия случай причините са генетични или вътрематочни: разрушаване на мозъчните структури, потискане на импулси, насочени към мозъчната кора от лимбичната система. Вторичният синдром включва психоемоционални причини: аутизъм, стрес, шок, характеристиките на взаимоотношенията в семейството и възпитанието.
Алексимитиа - знаци
Присъствието на синдрома показва, че човекът е съсредоточен върху нервен опит и е затворен за ново преживяване. Хората, страдащи от "невъзможност за изразяване на емоции", са по-склонни от други да потискат и развият заболявания като сърдечни заболявания, бронхиална астма, хипертония, анорексия и др. Основните симптоми на алекситимията са:
- неспособността да се опише гамата от възникващи емоции и да се разберат чувствата на събеседника;
- замяна на чувства чрез действия в повечето ситуации на живот;
- невъзможност да се разграничат емоциите от физическите усещания;
- пренебрегване на интуицията или пълно отсъствие;
- рядък или неемоционален сън (хората в тях извършват ежедневни дейности);
- ограничено въображение, което прави творческата работа невъзможна;
- конкретност, логическа яснота, структурирано мислене.
Как да разговаряме с човек с алекситимия?
Може да се мисли, че алекситимията е заболяване, което не пречи на ежедневния живот. Всъщност, невъзможността за изразяване и идентифициране на емоциите сериозно затруднява комуникацията. И развитието на вторични заболявания налага лечение на синдрома. Близките хора трябва да имат търпение да убедят алекситима да потърси помощ от психоаналитик. Не натискайте човек, който е "емоционално сляп", ядосвайки го. Страданието от този синдром помага на "домашната топлина": любов, романтика, позитивно, разбиране.
Алексимимията в творческите професии
Алекситичната личност има много ограничено въображение, не е в състояние да разбере чувствата си и да реагира на чувствата на другите. В живота на алекситимите няма радост и желание за нещо ново. Те са прекалено прагматични и не знаят как да се изразяват. Поради това творческите специалитети за хора с този синдром са противопоказни и почти невъзможни. Но творчеството помага да се справим с това заболяване, например, насърчава арт терапията развитие на въображението ,
Alexitimia - начини на лечение
Вродената алекситимия е трудна за лечение, но с придобитата форма на нещата е по-добре. Резултатите са постигнати чрез психотерапия: техники като хипноза, предписание, психодинамична и гесталтотерапия. Те имат за цел да помогнат на пациента да изрази чувствата си. Понякога се налага лечение с наркотици - използването на транквиланти за блокиране на панически атаки, облекчаване на емоционалния стрес, депресия, тревожност. Важно е да запомните, че в борбата срещу синдрома на алекситимията, лечението може да бъде продължително.
Алексиметиците трябва да вземат пряко участие в елиминирането на симптомите на тяхното заболяване. Често психотерапевтите предлагат на своите пациенти домашна работа за развитието на въображение и осведоменост: водене на дневник, четене на художествена литература, практикуване на изкуство - рисуване, музика, танци и др. Хората се научават да записват своите чувства и емоции, да не се страхуват от тях и да не ги блокират. Полезно е да се развивате в различни посоки, за да не затваряте проблема си.
Неспособността да се слагат чувствата в думи е неприятна личностна черта, но с нея може и най-важното е да се коригира, ако се появи в лесна форма. Важно е да не започвате развитието на синдрома, за да не причинява по-сериозни заболявания. Психосоматичните заболявания, които се появяват поради патологията и психопатологичните симптоми (депресия, стрес и т.н.), трябва бързо да бъдат елиминирани.