фитнес Правилното хранене

Коремно затлъстяване

В зависимост от това къде са разположени по-голямата част от мастните клетки в тялото, прекалена пълнота са разделени на три основни типа: висцерални, гиноидни и коремни. Последното се характеризира с факта, че максималният брой на мастните клетки е концентриран в корема.

Коремно затлъстяване - диагноза

За да се определи коремния тип на затлъстяването е много проста: талията и хълбоците се измерват и тяхната зависимост се разкрива. Долната граница на критичната оценка е 0.85 за жените и 1.0 за мъжете. Всички варианти на съотношенията над посочените цифри показват наличие на затлъстяване от посочения тип.

Причините за абдоминално затлъстяване

Като правило, затлъстяването се развива в тези хора, които отдавна се радват на лакомия. В резултат на редовното преяждане и твърде честото дразнене на вкусовите пъпки, работата на хипоталамуса, частта от мозъка, в която се намира хранителният център, се нарушава. Поради това, едно неконтролируемо чувство глад , която веднага се потиска от закуски и ястия.

В резултат на това рецепторите на храни получават още по-голямо дразнене, има силно преяждане. Тялото не може да консумира цялата енергия, която получава от храната, и това я предизвиква да съхранява мастни клетки, които всъщност са "консервирана" енергия. В бъдеще този процес се повтаря и затлъстяването се увеличава.

Често тези процеси съществуват съвместно с намалената концентрация на серотонин - "хормонът на радостта", който кара човек да се депресира (който също така е свикнал да "конфискува"). В резултат на това има нарушение на храненето и преяждането, причинено от умственото състояние на човека.

абдоминално затлъстяване при жените

Коремското затлъстяване се среща при жените и мъжете, а лечението в този случай е необходимост. Всъщност самото наличие на това заболяване провокира проблеми със сърцето, кръвоносните съдове и всички вътрешни органи.

Коремно затлъстяване - лечение

За да се преодолее такава болест, е важно да се предприемат изчерпателни мерки и да се извършва непрекъснато от дълго време. Правилно формулиран план за действие за абдоминално затлъстяване включва диета, спортно обучение, както и често съветващ терапевт и приемане на антидепресанти. Важно е да следвате стриктно целта и всеки ден да правите малка крачка напред, защото само последователни действия гарантират резултата.