фитнес Правилното хранене

Зелени кафе странични ефекти

Днес Интернет е изпълнен с реклама на зелено кафе, като просто и безобидно средство за намаляване на теглото. Ако ядете правилно, тази напитка наистина ще ви помогне, но не забравяйте и за противопоказанията. В допълнение, страничните ефекти на зеленото кафе си ​​струва да знаете, преди да решите да приемате този продукт през цялото време.

Зелени кафе странични ефекти

Не забравяйте, че зеленото кафе е преди всичко кафе , и не можете да разчитате на факта, че този продукт може да се консумира в големи количества. Не приготвяйте повече от 1,5 супени лъжици на чаша (150 мл) и никога не пийте повече от 3-4 чаши кафе на ден. Това значително ще ви защити.

В някои случаи зеленото кафе дава следните нежелани реакции:

  • гадене и повръщане;
  • нервност и тревожност;
  • стомашно разстройство;
  • главоболие;
  • безсъние;
  • аритмия;
  • диария;
  • нарушения на съня;
  • тревожност;
  • натоварвания на налягането.

Това не означава, че тези ефекти са твърде често срещани, но те също не трябва да мълчат. Ако имате нещо от този списък, опитайте се да намалите дозата и не пийте кафе следобед, особено след 16.00 часа.

Противопоказания

Ако имате нещо от списъка с противопоказания, трябва да се откажете от идеята за приемането на такова кафе с цел да намалите теглото си или каквото и да било друго. Дори малка проява на някое от тези условия е сериозна причина да се търси още една отслабващ агент ,

Така че, противопоказания:

  1. Глаукома. Кафето увеличава натиска, като това заболяване е опасно.
  2. Хипертония. Причината е подобна на тази, посочена по-горе.
  3. Проблеми с червата. Кафето може да предизвика чревни нарушения.
    4. странични ефекти на зеленото кафе
  4. Зелено кафе и захарен диабет - кварталът не е достатъчно проучен, така че най-добрият вариант би бил да го отхвърлите.
  5. Диария. Ако страдате от диария, зеленото кафе може да го подобри. Изчакайте, докато преодолеете тази неприятна болест.
  6. Остеопорозата. Не е тайна, че кафето измива калций, а за костни заболявания е просто неприемливо. Откажете да вземете зелено кафе.

Разбира се, ако имате някои от тези противопоказания, кафе ще ви навреди, но не е добре. Бъдете внимателни към тялото си, защото само в здраво състояние той функционира правилно и може ефективно да промени теглото в по-малка посока без риск от връщане на изгубените килограми.