10 начина да обичаш недостатъците си

Да бъдеш красива и привлекателна е мечтата на повечето съвременни жени. Известно е, че красотата - това е основната женска коз, а справедливия секс отделя много време за появата им. Въпреки това, много жени са напълно недоволни от отражението си в огледалото и в някои от тях причиняват някои разстройства. Трудно е да промените фундаментално лицето или фигурата си и в някои случаи изглежда невъзможно, отколкото да се борите с природата, по-добре е да се влюбите и да приемете недостатъците си.

Практически препоръки

Психолози от цял свят казват, че само уверена и доволна жена може да изгради кариера и да подобри личния си живот. Завладяването на най-високите върхове започва с първата стъпка - приемането на себе си, на тялото и недостатъците му, без които бихме били напълно различни хора. Някои жени го управляват лесно, други могат да отнемат повече от една година. Основното нещо, ако има проблем - да се работи върху неговото решение, а след това тя непременно ще изчезне. Има няколко прости правила, които позволяват на жените да харесат своите недостатъци:

Психолозите препоръчват такова упражнение - да запишат на един лист хартия собствените си заслуги и недостатъците им. Списъкът със заслугите трябва да се преразглежда ежедневно и да се гордее с тях, както и с всеки дефект, който трябва да се бори. Например, ако в списъка на недостатъците има наднормено тегло и мързел, тогава можете да зададете цел - да правите упражнения или да работите сутрин, и по този начин да се борите и с двете.
Променете преценките си за собствения си характер или външен вид. За да замени омразния "трябва" с "Искам". Известно е, че само чрез изгаряне с желание може да се промени нещо. И опитите да се справят с недостатъците чрез "не искам" са безсмислени и безполезни.
Повече комуникация с оптимистични и самоуверени хора. Обикновено оптимизмът заразява и зарежда. Комуникацията с уверени в себе си и тези, които постигат тази цел, е стимул за постигането на такива резултати.
Всеки ден намерите време, за да запишете успеха си. Може да са няколко минути или няколко часа, от които се оказва, По това време трябва да мислите за себе си и вашите постижения. И да мисля с удоволствие.
Насладете се на всяка дейност, която трябва да направите. Ако това е работа, тогава колко сте незаменим. Ако това е готвене, тогава колко сте прекрасни. Ако това е дейност във фитнес залата, тогава колко красива и гъвкава е тялото ви.
Престанете да се оплаквате от живота си и от неуспехите си. Дори и вашите близки. Щом спрете да говорите за това, всички проблеми ще станат по-малко значими.
Започнете да се хвалите. Да се похвалите сами трябва да сте толкова често, колкото е възможно, и за всичко останало - за добре свършена работа, за вкусна вечеря, за красиви очи и коси, за говорими или неизречени думи. За някои това упражнение може да изглежда сложно, но ако го повтаряте ежедневно, след няколко седмици ще стане навик и ще ви помогне да се влюбите в недостатъците.
Ако сте недоволни от вашето тяло или човек, трябва колкото е възможно по-често да гледаш в огледалото в голото. Много е полезно да комплиментирате отражението си, да се усмихвате и в никакъв случай да не критикувате. Буквално през две седмици бившето недоволство минава.
Дайте си подаръци - нови дрехи или обувки, дрънкулки и орнаменти. Известно е, че дарът е най-добрият лек за стреса и депресията.
Обърнете повече внимание на здравословното хранене, посещение на фитнес зала, фризьорски салон и козметичен салон. Ежедневната грижа за появата и подобряването му винаги е в добра форма. Само постоянната работа върху себе си ще ви позволи да видите резултатите.