фитнес спорт

Усуу за деца

Днес един от най-популярните видове спортове е wushu за деца. Тази древна ориенталска форма на бойни изкуства развива не само физическия компонент, но и духовния и поради това е рядка възможност да укрепи не само тялото на детето, но и неговия дух.

Ползата от wushu

Уроците Усуу са в състояние да развият цялостно едно дете и да го направят по-успешен, силен и уверен. Ползите от посещаването на такива класове са много важни:

  1. За разлика от много други спортове, wushu не е травматично, което често е един от решаващите фактори, когато става дума за този спорт.
  2. Необходимостта от запаметяване и разработване на комплексни последователности от движения учи детето на висока концентрация на внимание, което в крайна сметка се проявява под формата на развита памет и пространствено мислене.
  3. Технологията Wushu включва няколко мускулни групи в работата, които допринасят за развитието в най-кратки срокове на такива полезни качества като издържливост, пластичност, бързина и точност на движенията и силата.
  4. Усуу упражненията са един от най-добрите начини за развитие на вестибуларния апарат, който позволява на детето да координира точно движенията и да развие безупречно усещане за баланс.
  5. Всяко движение в системата Wushu се комбинира с специфична дихателна техника - която ви позволява да развиете правилното дишане, което може да осигури на цялото тяло кислород.
  6. Дете, посещаващо такива класове, става по-дисциплинирано, отговорно и развито.

Въпреки факта, че бойните изкуства често се избират от момчетата, wushu за момичета също е отличен начин за развитие на тялото и духа. За младите бойни изкуства са разработени специални програми, в които се намаляват натоварването и броят на повторенията. Често момичетата показват същите добри резултати в този спорт като момчетата.

Wushu класове за деца

Съществува голям брой стилове на Wushu (между другото, този спорт има друго популярно име - кунг фу, което децата знаят от анимационен филм за панда). Те се опитват да ги класифицират многократно, но обикновено разнообразието не се вписва в рамките на класификациите. Сред най-популярните са следните:

  1. Wushu-таолу или "wushu комплекси" е вид конкурс за wushu, който се състои в извършване на пълноценни научни комплекти от движения, които съчетават различни стилове на wushu и някои акробатични елементи.
  2. Sanshou или sanshou - дуел за контакт, в който спортистите са напълно оборудвани, за да предпазят тялото от удари. Показаните бойни умения се оценяват.
  3. Туишу е вид умшумна гимнастика, при която се развива чувствителността. Долната линия: без да използвате стачки или грабвания, провокирайте врага от кръга.

Списъкът не се ограничава до това, а различните секции от wushu за деца предлагат различен подход. Можете да намерите тези, в които се развива пластмасата и няма никакви боеве, но можете да направите обратното, Wushu класове за деца изберете по-агресивна посока (например, ако детето е хиперактивно, то може да спомогне за успокояването му). Основното нещо е да се ръководят не само от собствените си идеи, но и от мнението на детето.

Според най-разпространеното мнение, най-добре е да започнете да практикувате wushu на възраст от шест години и по-големи: по това време детето вече се превръща в "малък възрастен", трябва да свикне с отговорността и самодисциплината, която изисква училищната работа. Обучението ще ви помогне не само да прекарате свободното си време по интересен и полезен начин, но също и да развиете необходимите функции и бързо да се впишат в училищната система, което ще гарантира вниманието към уроците и отличното академично представяне.