фитнес Правилното хранене

Какво е полезно за капсулите от витамин Е?

Витамин Е или токоферол играе важна роля за поддържането на нормалното функциониране на много вътрешни органи. Не случайно името му се превежда от гръцки като "донасяне на четвъртия потомък". За какво е полезно витамин Е в капсули, ще бъде обяснено в тази статия.

Полезни свойства на витамин Е

От най-важните могат да бъдат идентифицирани:

  • способността да влияе положително върху човешката репродуктивна система. Използването на витамин Е за жени в капсули е за стимулиране на производството на женски полови хормони, повишаване на плодовитостта. При мъжете този витамин е двигателят на сексуалната функция, която осигурява производството на активни сперматозоиди;
  • Антиоксидантен ефект, насочен към защита на клетъчните мембрани от свободни радикали. Приемането му е предотвратяването на ракови заболявания;
  • тези, които се интересуват от това, което е необходимо в обвивката на капсулата, трябва да обърнат внимание на способността му да регенерира тъканните клетки, което дава основание да се използва за поддържане на красотата на кожата, косата на главата и ноктите, за да се предотврати ранното стареене;
  • стимулиране на защитата на тялото;
  • намаляване на риска от хипертония, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове. Токоферолът нормализира коагулацията на кръвта, предотвратява образуването на холестеролни плаки и подобрява храненето на мозъка с кислород.
    • защо се нуждаете от витамин Е капсули

Как да приемате капсули от витамин Е?

Всичко ще зависи от ефекта, който се планира да се получи. Като превантивна мярка за различни заболявания, лекарят може да предпише 200-400 IU на ден. При лечението дозата може да бъде увеличена до 800 IU на ден, но при всички случаи тя не трябва да надвишава 1000 IU. С дефицит на токоферол в тялото може да се развие безплодие , анемия, крампи на краката, глухота и ранно начало на менопаузата при жени и изчезване на сексуалната функция при млади мъже.