Защо сусамът е полезен?
Не е тайна, че много домакини обичат да добавят всякакви вкусни пълнители в съдовете си. Една от най-популярните добавки са сусамовото масло и семена. Ползите от сусам за жените са неоспорими. Много специалисти по хранене се съветват да го използват възможно най-често. Ще разберем колко полезни са сусамените семена.
Сусамови свойства
Името "сусам" вече говори за себе си. От азиатски езици се превежда като "нефтено растение", а не случайно. От сусамен плод получавате 60% масло, което съдържа много полезни свойства за жените. Такова сусамено масло често се използва при готвене от момичета, които са на диета. Цялата гледна точка е, че 100 g от продукта съдържат 74% от средната средна дневна стойност на медта, 35% калций и 31% магнезий. Сусамът съдържа и специално вещество - сесамолин. Той е естествен антиоксидант, който регулира обмяната на кислород в организма, подмладява клетките и също укрепва имунитет , В допълнение към това, лекарите препоръчват сусам на жени, които страдат от високи нива на холестерол. Сусамът, благодарение на уникалния си състав, отлично почиства кръвоносните съдове от холестеролните плаки и подобрява метаболизма. Друга тайна на сусам е неговата противоракова собственост. Веществото лигнани, което е част от сусам, е растителен аналог на половите хормони на жените, така че всички лекари съветват жените след 45 години да използват сусам ежедневно.
Сусамени семена за отслабване
Както вече отбелязахте, сусамените семена помагат да се подобри състоянието на тялото, но остават въпроси за това как да се използва по време на храненето. Хранителните специалисти по целия свят се съгласиха, че използването на сусамови семена ще повлияе положително на тялото на момичетата, които са на диета 
или се опитва да отслабне. Добавете сусам като превръзка за салати от зеленчуци и зеленчуци и вие получавате витамините, съдържащи се в този продукт, в неговата чиста форма. Или добавете сусамово семе към риба или месо и след това не само хранителна, нискомаслена ястие, но и фин, сладък вкус на любимите ви храни. семена сусам не само помага да се подобрят вкусовите качества на храната, но и подобрява метаболизма и отделянето на токсините от тялото на жената. И това естествено има положителен ефект върху намаляването на теглото и общото състояние на тялото. Отслабвам вкусно и добро за тялото!