Отслабващ масаж
Полезни свойства на водата от древни времена са известни на човека. Една от най-приятните водни процедури, насочени към подобряване и отслабване, е хидромасаж. Като класически масаж, водата е насочена към подобряване на кръвообращението, облекчаване на напрежението, умора и нервен стрес. По време на хидромасажа, въздействието върху частите на тялото се получава от поток от вода, чиято мощност варира в зависимост от масата и показанията.
Масажът за отслабване помага ли?
Сам по себе си, хидромасажът не ви спасява от излишни килограми, защото не унищожава мазнините и освен това не го изгаря. Ефектът от тази процедура е благотворен ефект върху тялото. Възстановяването на кръвообращението и лимфния поток, както и релаксацията помагат да се отървете от наднорменото тегло, поради естествените способности на тялото и факта, че да се освободите от стреса и нервните свръхнапрежения, вече няма да преяждате.
Видове хидромасаж
Днес SPA салоните и стаите предлагат няколко вида водни процедури, най-популярните от които са издигащият се душ и душът на Шаркот.
Но преди да преминете към подробно описание на процедурите, помислете какво трябва да знаете за тези, които са решили да използват воден масаж за отслабване.
- Процедурата трябва да е в добро настроение и да почива, в противен случай лечебният ефект на хидромасажа може да бъде сведен до минимум.
- За да се даде възможност на органа да се възстанови напълно, процедурата трябва да се извършва не повече от два пъти седмично.
- За да постигнете максимални резултати, е важно да комбинирате хидромасаж с правилно избрано упражнение и хранене.
- Курсът на водните масажи за отслабване се извършва 2 пъти годишно, 10 лечения на курс.
Така че, сега за видовете хидромасаж и техните характеристики.
Издигащият се душ е най-приемливият вариант за тези, които първо са решили да се насочат към хидромасажни дейности. Тази процедура има умерен натиск, който не причинява болка. Също така, благодарение на избора на температурата на водата, а не само на самия масаж, се постигат оптимални условия за най-добър ефект.
След възходящия масаж можете да отидете в душата на Чарко, но само след консултация с лекарите, тъй като такава процедура може да бъде противопоказана за тези, които имат проблемни съдове и вени.
Сила обучение и воден масаж за отслабване Charcot е по-добре да не се комбинират в един ден, тъй като може да увеличи ефекта на болката и с всякакъв вид аеробни упражнения е допустима и дори се препоръчва.
Има и друг вид масаж - подводен душ-масаж за отслабване. Този тип е показан дори на тези, които имат свръхчувствителна кожа, тъй като ефектът протича леко и безболезнено. Същността на тази процедура е следната. Лежите във вана, пълна с минерална вода, а масажният терапевт с помощта на специален маркуч третира зоните на кожата с умерен натиск, който е много по-мек и по-лесен за носене под вода. Благодарение на дренажния ефект такъв подводен масаж за загуба на тегло ще позволи на курса на процедурите да загубят по обем, например, бедрата - един размер.
Ако говорим за най-ефективния масаж за отслабване, тогава си струва да споменем отново, че всички процедури за водни масажи трябва да бъдат придружени правилното хранене и достатъчно двигателна активност. Без тези фактори резултатите от хидромасажа няма да имат адекватен успех.
Какъв тип хидромасаж е най-ефективен е въпрос на чисто индивидуални предпочитания и характеристики на организма. Но фактът, че такива водни третирания имат положителен ефект върху човешкото тяло, е неоспорим факт, потвърден от многогодишното успешно използване на водните дейности от най-добрите клиники, санаториуми и други медицински и здравни заведения.