Какво можете да ядете след отравяне?
Отравянето е огромен стрес за цялото тяло. Но храносмилателната система страда най-много. Най-важният е въпросът за храненето на етапа на възстановяване след интоксикация. Какво можете да ядете след отравяне? Ще го разкажем в днешната статия.
Какво можете да ядете след отравяне?
На първия ден след отравяне отслабеното тяло изисква възобновяване на баланса между вода и сол. След почистване на стомаха и червата от токсични вещества, храносмилателната система е спряна. Поради това приемът на храна през този период е нежелан. За да "пуснете" храносмилателния тракт и да установите нормалната му работа, можете да започнете да ядете с леко смачкана храна на следващия ден след отравяне. Количеството храна трябва да е малко: част, която се вписва в дланта на ръката ви. Общият прием на храна на ден трябва да бъде разделен на 6 пъти. По този начин храната се извършва на всеки 2 или 2,5 часа. Най-важните компоненти, необходими за нормалното възстановяване и функциониране на тялото са протеини, въглехидрати и мазнини. Оптималното съотношение на тези вещества в ежедневната диета е 200 g въглехидрати и 15 g мазнини и протеини. Ако говорим по-подробно за това, което може да ядете след отравяне, заслужава да се отбележи, че има списък с забранени храни, за които трябва да забравите по време на възстановяване. Те включват:
- сладкарски и сладкарски сладкиши;
- тлъсто месо и риба;
- пържени храни;
- мляко;
- цели зърна;
- тестени изделия;
- месо, риба и гъби;
- гъби;
- консерви;
- пушено сирене, колбаси, риба;
- прекалено солени храни;
- зърна;
- сурови или твърдо сварени яйца;
- ечемик, ечемик и просо месо;
- мед;
- конфитюр;
- шоколад;
- плодове и плодове в сурово.
Въпросът за какъв вид плодове е възможно в случай на отравяне, отговорът е недвусмислен: само тези, които растат в родната си област, само в печена форма или под формата на желе и компоти.
Приблизително меню през следващите три дни след отравяне:
Закуска: плодово или ягодово желе.
Втората закуска: парче сух бял хляб, варено меко яйце.
Третата закуска: желе от плодове, печена ябълка.
Обяд: оризова каша, варени моркови.
Чай време: сладък чай, сухи бисквити.
Вечеря: оризова каша с парче масло.
Между храненията можете да подсилите бялата хляб и подсладените напитки.
Менюто е универсално за деца и възрастни. Горните продукти са точно това, което едно дете може да яде, след като е било отровено през първите три дни от началото на хранене. За бебетата най-важното е адекватното снабдяване с висококачествено майчино мляко. В същото време мама трябва да спазва всички предпазни мерки при личното хранене - да не яде "тежки" или необичайни храни, както и тези, които могат да причинят алергии.
- постно нискомаслено домашни птици или телешко месо;
- парфюми или кюфтета;
- Крем супи от зеленчуци;
- картофено пюре на вода;
- млечни продукти без бои и плодови добавки;
- задушени или варени чиста риба;
- ориз, овесена каша, каша от елда.
Какво можеш да пиеш след отравяне?
Може би усещането за глад няма да ви посети дори на третия ден. По този начин тялото ясно показва, че е все още на етапа на отнемане на отрова. Най-важното сега е приемането на достатъчно количество течност. Това може да бъде некарбонизирана минерална вода или обикновена варена вода. За поддържане на силата на напитката може да се подслади. Захарта бързо се смила и допълва енергийния баланс. Пиенето трябва да е топло и да не е студено, в идеалния случай - съвпада с вътрешната температура на тялото. За да вземате напитки често се нуждаете от малки количества. След отравяне, най-добре е да пиете отвари от хиперикум, лайка, боровинка и шипка, сладък чай, плодови компоти от плодовете и плодовете на вашия район. Необходимо е да се изключат кафе, какао, млечни напитки, алкохол.