Какво бързо да готвя за закуска?
Често сутрин, особено преди един работен ден, ние сме изправени пред задачата да се готви или да се пече бързо закуска. защото закуската ни дава енергия за целия ден, тя трябва да е твърде калорична и бих искал да го направя вкусно. Размишлявахме над този свещен въпрос и ви предоставихме рецепти за закуска, които се подготвят бързо и просто.
Бързо палачинки за закуска
Тази закуска е идеална за всеки, който гледа на теглото си и яде здравословна храна.
съставки:
- овесени люспи - 200 г;
- мляко - 0.5 литра;
- яйце - 2 броя;
- извара, червена осолена риба.
подготовка
Овесените люспи се превръщат в брашно в кафемашина или блендер. Разбира се, можете да вземете готови овесени ядки, но не във всеки магазин, но люспите се намират в почти всяка кухня. Яйцата леко се разбиват с вилица, добавят се мляко към тях, излива се брашното и се разбърква добре. Сладките палачинки, както обикновено, на горещ тиган. Можете да изпуснете малко масло. Пълнежът ще бъде извара, ние ще го вземем малко с вилица, пипер, ако искате. Разрязваме рибата в резени. За готови палачинки изхвърляме извара, парче риба и се превръщаме в епруветка.
Бързо палачинки за закуска
съставки:
- крема сирене - 100 g;
- брашно - 50 г;
- чесън - 1 зъб;
- яйце - 1 брой;
- сол, зеленчуци, пипер.
подготовка
Вземаме суровото сирене, за да го разтърсим по-лесно. Зелените и чесънът са нарязани на малки. Разбъркваме всичко това с яйцето и брашното, пълни го със сол и черен пипер. Маслото в тигана се нагрява добре, разстиламе тестото с лъжица и го запържваме, за да направим кора.
Бързи сандвичи за закуска
Предлагаме две възможности за пълнене на сандвичи сутрин.
съставки:
- консервиран боб ;
- риба тон (консервирана храна);
- оранжев;
- пиле;
- ябълка;
- тост за хляб;
- сирене.
подготовка
Разбира се, хлябът за пълнота на усещанията трябва да е хрупкав. Ако нямате тостер, можете да изсушите парчетата в микровълнова фурна или във фурна, добре, или в сух тиган. За първото зареждане вземаме бобовите зърна и малко разтърсваме вилицата, а ние също правим тонът. Портокалите се почистват, отстраняват се костите и се нарязват на тънки филийки. Вземете две филийки хляб, една паста с бобова паста, а втората - една маса тон. Сега ги свързваме, без да забравяме да поставим тънък парченце портокал между пълнежа.
За второто пълнене вземаме пилешко филе и, като го притискаме с длан към дюбела, го нарязваме на тънки филийки с остър нож. Отопляваме грила на тиган, сол, черен пипер и пържени парчета пилета буквално за минута от всяка страна. Сиренето е по-добре да се вземат някои с жив вкус, например чедър. Разтриваме я, почистваме ябълката и я нарязваме на тънки филийки. Сега на хляба остави друго топло пиле, на върха на парче ябълка и се поръсва със сирене.
Да, това са много необичайни сандвичи, но повярвайте ми, комбинацията от вкусове няма да ви оставя безразлични.
Бърз пай за закуска
Кейк или торта е отлична възможност за закуска в бързаме; Не е необходимо да стоите над тигана и по това време можете да се справите например с зареждането.
съставки:
- домашно сирене - 340 г;
- готово тесто - 1 слой;
- сирене - 220 г;
- домати - 2 бр.;
- крем - 60 ml;
- яйце - 2 броя;
- пикантни билки;
- сол;
- лимонова кора;
- черен пипер.
подготовка
Изварата трябва да се изсуши, независимо от съдържанието на мазнини. Тестото вече трябва да бъде размразено от времето на изпичането и да го завъртим на правилния размер, но така че високите ръбове да се окажат. Ние ще го пекат във фурната за 190 градуса буквално 10 минути. Сирене ще се къпе, изсипете вилицата с вилица, разбъркайте леко яйцата и смесете всичко заедно, добавете сметана, подправки (провансалски билки, мащерка), сода и сол. Можете да оставите половината от сиренето, за да поръсите отгоре. Всичко това трябва да се превърне в хомогенна маса, която изливаме в печена основа. Домати, които ще отрежем в дебели кръгове и утопим в извара, поръсихме със сирене. Сега отново във фурната за 30 минути.