Какви са полезните сушени сини сливи?
В сини сливи много хранителни вещества. Някои вещества в състава на сини сливи подобряват работата на червата, други се борят с бактерии, други третират анемия и това не е целият списък. Благодарение на приятния сладко-кисел вкус, сливичките се комбинират с овесени ядки и зеленчуци, така че можете да ги използвате в ежедневната храна, като се грижите за вашето здраве.
Решаване на проблема - е сватба полезно, обърнете внимание на широк спектър от неговите ефекти върху тялото:
- Антибактериалните вещества, с които са богати сливи, имат локален ефект, т.е. убиват патогенни микроби в устната кухина и по-нататък по стомашно-чревния тракт. Тези бактерициди са устойчиви на ефектите на слюнката и стомашната киселина, което е незаменима при лечението на гастрит и колит.
- Високото съдържание на сушени сливи от калий, ще помогне за укрепване на сърдечния мускул, ще ви освободи от недостиг на въздух. Калият е необходим и за правилното функциониране на пикочната система - той се бори срещу възпалението на бъбреците и има диуретичен ефект. Заслужеността на калий се отбелязва и при холеретичния ефект върху жлъчния мехур. С една дума, този минерал спомага за намаляване на мускулните влакна в тъканите на вътрешните органи.
- Сините сливи са богати на естествени антиоксиданти, следователно са крайно необходими за борбата срещу вредните въздействия от околната среда. Антиоксидантите помагат на тялото ни да отстрани всички вредни - шлаки и токсини, като ги избира от всяка клетка.
- Витамин В1 присъства в сливи, който е отговорен за функционирането на нервната система. Помага за подобряване на процесите на паметта и борбата срещу умората, с повишено дразнене на нервните клетки.
- В състава на сушени сини сливи има огромно количество витамин С - предотвратява крехкостта на съдовете и устоява на разпространението на възпалителни процеси в тялото.
- Известно е, че сушените сливи са с високо съдържание на желязо, което е необходимо на червените кръвни клетки да пренасят кислород през кръвта, затова този сушен плод се препоръчва при пациенти с анемия.
Отделно разпределени полезни свойства на сушени сини сливи за жените, тъй като съдържат голямо количество магнезий, което е необходимо за развитието на женските хормони - естроген. Магнезият също помага на жените да се справят с безсъние и невроза, които се борят с преумора. Ефектът на магнезий върху тялото на бременната жена е широко използван, помага да се запази плода, в състояние на застрашен спонтанен аборт. Сините сливи съдържат витамин B 9, който е необходим при предаването на генната информация и е важен за бъдещите майки.
Ползите от сушени сини сливи за отслабване
Използването на сини сливи бързо затъмнява усещането за глад с диети. Необходимо е в диетата, защото съдържа голям брой вещества, които помагат на тялото да отслабне.
Съдържат се в сушени сини сливи, мултивитамините от група В оказват влияние върху метаболитните процеси. Под действието на тези витамини метаболизмът се активира и излишните хранителни запаси в тъканите, като мазнините, се трансформират в енергия.
Това е известно сушени сливи активира чревната перисталтика и помага за облекчаване на запек. Благодарение на това действие работата на организма като цяло се нормализира и човекът бързо губи тегло.
Яжте сушени сини сливи в храната за отслабване, помнете калоричното му съдържание - 230 ккал на 100 грама, така че не го правете 
Яжте много сушени плодове и бавно не бързайте през една изсушена слива.
Уникалната комбинация от овесена каша със сушени сини сливи е необходима за намаляване на теглото, като тези продукти засилват действията помежду си, подпомагат висококачествената работа на червата и възможно най-бързия метаболизъм.
Ще трябва да заври 100 г овесена каша в 2 чаши вода, след това добавете 2-3 смачкани сини сливи и все още държите на огъня за няколко минути. Покрийте ястието с капак и след половин час ще бъдете готови за вкусна и здравословна закуска.