Какво е полезна вода с лимон?
Разбира се, ние знаем, че водата с лимон е достъпен и ефективен начин да отслабнете. Но това е вярно и има ли "живи" примери за това как работи метода. Всъщност ние ви изповядваме веднага, те не отслабват от водата с лимон, но е трудно да отслабнете без вода с лимон.
Колко полезна е водата с лимон?Водата с лимон дори е посветена на книгата на британския лекар - Тереза Чонг ("Диета на лимонов сок"). Книгата е написана за домашно четене, затова тя съдържа малко научни данни, но тя пее ода на такава загуба на тегло.
Помнете, полезната вода с лимон на първо място - съдържанието на вода. Ние сме дехидратирани, докато не живеем в пустинята. Заменяме вода с кафе, чай, сокове и други не най-добрите напитки. Водата с лимон е добра за пиене, защото вярвайки в ефективността на тази напитка, ние се научаваме да пием постоянно.
Лимонът, в този случай, служи само като "вкус" добавка, което прави напитката по-интересна.
Но освен всичко това има и второ предимство - това е състава на лимонов сок (вторичен, защото нищо не може да бъде по-важно от водата). Лимоновият сок е естествен антиоксидант, защото в този цитрус ще открием два важни витамина - С и А. Антиоксидантите ни предпазват от свободните радикали, които се натрупват, ускоряват процеса на стареене, включително забавят метаболизма и ни помагат да наддават на тегло.
Също така, диета на вода с лимон е начин да се отървете от проблеми с червата. лимон - източник на пектин и това вещество ускорява чревната перисталтика, понижава нивата на кръвната захар и по този начин намалява и апетит ,
Лимонът подобрява усвояването на протеини, калций и желязо. Следователно, най-доброто време за дадена лимонена напитка е преди приемането на протеини от храната. Вместо да се съмнявате дали с вода има 
лимон или не, по-добре да си подготвите "убиец" на сръбската лимонада.
съставки:
- лимон - 1 брой;
- вода - 1 стъкло.
подготовка
Нарежете лимона наполовина и ръчно изцедете сока от двете половини, изсипете чаша вода и пийте тази здравословна напитка (тези, които не са на диета, могат да добавят кафява захар). Пийте тази лимонада трябва да бъде строго през сламата.