майчинство юношество

Витамини за тийнейджъри 12 години

Витамини за тийнейджъри 12 години Детето във всички етапи на растеж изисква пълната гама минерали и витамини в определена доза, съответстваща на възрастта. Когато започва юношеството и всички ендокринни жлези започват да работят активно, поддържането на витамини е изключително важно за растящото тяло.

Какви витамини се нуждаят от тийнейджъри?

Скелетът на възраст от 11 до 12 години започва да расте с бързи темпове и това съответно изисква значителни запаси от минерали като калций, фосфор и витамин D.

Равновесието на протеини, мазнини и въглехидрати ще бъде постигнато само когато достатъчно количество витамини от вида B се доставя на организма.

За да се предпазят клетките на организма от ефекта на вредните свободни радикали, които са необходими витамин Е , което също е незаменима за даване на еластичност на кожата, защото точно в този момент юношите започват различни проблеми с нея.

Витамин А, който е строителен материал за тъканни структури, е необходим за добро състояние на зъбите, кожата и очите. Основният витамин С ще помогне да се поддържа имунната система и да се предпази тялото от настинка по време на активния растеж.

За добро кръвообращение тинейджър се нуждае PP витамини , К и биотин.

Как да изберем витамини за тийнейджъри?

На рафтовете на аптеките днес можете да видите огромно количество от голямо разнообразие от витаминни комплекси. Витамините и минералите за тийнейджъри се произвеждат от различни фармацевтични компании и имат различни цени, но състава им е почти идентичен. Ето защо не трябва да се стремите да купувате внесено лекарство по-скъпо, когато вътрешният аналог има същите свойства, но понякога е по-евтин.

Ето списък на витамин-минерални комплекси, които фармацевти ни предлагат. Какви витамини за тийнейджъри на 12-годишна възраст може да се каже само от лекар, ако детето има някакви заболявания. Ако всичко е наред със здравето, тогава можете да изберете някой, който ви харесва: Витамини и минерали за тийнейджъри

  1. Vitrum Junior, тийнейджър на Vitrum.
  2. Multi-Tabs Teen.
  3. Азбука на тинейджър.
  4. Пиковит Плюс, Пиковит Форте, Пиковит D, Пиковит Пребиотик.
  5. Sana-Sol.

Витамините за 12-годишна възраст трябва да се прилагат в курсове от две седмици или един месец със същия интервал за почивка. Постоянното използване на такива лекарства не трябва да бъде по-малко вредно от тяхното отсъствие.