Витамини за подобряване на зрението

Нашият модерен, удобен и високо развит живот води не само до физическо бездействие, но и до слепота. Дори и да не сте загубили зрението си, сигурно от време на време забележите "замъгляване" на очите си, лошо фокусиране, замъглено виждане близо или далеч. Всичко това води до масовото отваряне на офисите на очите, офталмолозите и, разбира се, до влошаване на визията сред всички сегменти на населението.

За да могат очите да поддържат здравето си в продължение на много години и с гордост заявявате, че няма нужда да четете с очила, не е нужно да се отказвате да работите с компютъра, просто обогатявайте дажба витамини за подобряване на зрението.

Лутеин и Спанак

В допълнение към общоизвестните полезни свойства на спанака, той е и източникът на първия важен витамин за възстановяване на зрението. Това е лутеин - каротеноид, прекурсор на каротин. Лутеинът предпазва очите от преждевременно стареене и по-специално от дегенерация на макулата.

Каротин и нощна слепота

Първото нещо, което идва на ум, когато започнете да се тревожите за това кои витамини са добри за вашите очи, са морковите. И това не е случайно. Витамин А помага за стабилно виждане в цветовете и зрението на зрението. Неговата липса може да доведе до цветна слепота и "нощна слепота". Витамин А се среща само в животински продукти (черен дроб, масло, рибено масло, яйчен жълтък), а неговият предшественик е каротин, в растителна храна (моркови, тиквени семки, спанак, киселец).

Ултравиолетов и витамин С

Ние носим слънчеви очила, за да предпазим очите си от вредните ефекти на ултравиолетовите лъчи - дори децата знаят това. Но не всеки възрастен може да ви каже кои витамини за подобряване на зрението също могат да предпазват от ултравиолетово лъчение. Оказва се, че витамин С, както и очила, предпазват очите от вредните ефекти от слънчевата светлина. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи в очите на образуването на свободни радикали, които ускоряват процесите на дегенерация на зрението. Витамин С като антиоксидант не само ще "очисти" очите ви от присъстващите там радикали, но и ще създаде невидим щит на защита срещу образуването на нови.

Затова го включихме в списъка, който витамините подобрява визията

Но това не е всичко. Витамин С укрепва очните съдове, прави визията "остра", подобрява фокуса на кристала и структурата на очните тъкани.

Най-добрите източници на витамин С:

Български пипер;
киселец;
цитрусови плодове;
плодове киви;
червено касис;
зеле;
куче роза;
червена боровинка.

Списък на витамините

Vitrum Vision
Ще изпрати витамини.

Doppelgerts са активни витамини за очите.
Съгласуван магнезий.
Artrozan.
Лутеин комплекс.
Боровинка форте.
Окувайт лутеин.
Комплекти офталмо.
Общо количество яйца.
Mirtikam сироп.
Anthocyan forte.