фитнес Правилното хранене

Витамини за красота

Красива, толкова здрава. Това е начинът, по който човек подсъзнателно мисли пред очите на привлекателна жена. Няма нищо изненадващо в това. В хода на еволюцията мъжете трябваше да изберат най-здравата жена за външния си вид. Оттам и отидоха канони на красотата. Днес - тя остава в нас като подсъзнание мислене но няма да спорите, че лъскавата кожа, без изригвания и мазен блясък, е не само красива, но и говори за вътрешното здраве на своя собственик?

Така че, трябва да намерим подходящите витамини за красота и здраве.

Витамин А е добре познат антиоксидант и е компонент на почти всички витаминни добавки за красота. Тя дава на кожата си твърдост, еластичност и "спестява" от акне и бръчки. Ретинол се бори със свободните радикали в тялото, подобрява зрението и предпазва от преждевременно стареене на тялото.

Група от витамини В - най-добрите витамини за красота на жените не могат да се справят без тях. Накратко за техните функции:

  • младежка кожа;
  • цвят на косата (и бой със сива коса);
  • лекува рани;
  • овлажнява кожата;
  • борейки се с пилинг;
  • укрепване на космените фоликули;
  • облекчаване на пърхота;
  • участват в липидния метаболизъм.

трета антиоксидант и витамин за женска красота е аскорбиновата киселина . Ние всички срещнахме "анти възрастта" продукти на рафтовете на козметични магазини и аптеки. Всички те се хвалят за съдържанието на колаген. Междувременно, колагенът се произвежда в тялото ни под влияние на витамин С. Заключение: витамин С удължава младостта и еластичността на кожата, има антицелулитен ефект. В допълнение, аскорбинът помага да се лекуват рани, да се укрепват кръвоносните съдове, да се отърват от вредните, свободните радикали и също така да се ускорява загубата на тегло (ако полагате усилия в този процес).

Ето три основни витамини за жените. Но като се вземат изключително тези компоненти няма да се решат всички проблеми на такава проблематична женска външност. Храненето трябва да бъде балансирано и разнообразно и за да се постигне витаминно разнообразие, предлагаме ви да се запознаете със списъка на витаминните добавки за жени.

Списък на витаминните комплекси
  1. Vitrum Beauty.
    2. витамини за красиви жени
  2. Ловец на Жената.
  3. Wellness Pack Орифлейм.
  4. Inneov.
  5. Природа, Жив.
  6. Opti-Women.
  7. 21-ви век здравеопазване.
  8. Пивоварна мая с желязо.
  9. Женски лекар номер 60.
  10. Inneov слънце.
  11. Съответстваща на изискванията за жени.