Полезни свойства на ягоди за жени
Ягодите не случайно се наричат "лекарства за много болести". Например лекарите използват полезните свойства на ягодите за лечение на заболявания на черния дроб и бъбреците. Това ядро съдържа голямо количество витамини и минерали, които са толкова необходими, за да поддържат здравето и естествената красота на жените. Експертите препоръчват не само да се ядат ягоди през целия сезон, но и да се използват като козметика.
Богатият химически състав на плодовете има следните ефекти върху тялото:
- витамини А, С, Е, витамини от група В укрепване на имунната система;
- предотвратяване на рака;
- калий, калций, магнезий, желязо, сяра, натрий - заздравяват ноктите, косата, нормализират менструалния цикъл;
- намалява количеството захар в кръвта;
- нормализира мускулния тонус.
Полезни свойства на ягоди по време на бременност
Антиоксидантите, съдържащи се в ягоди, увеличават защитните функции на тялото на бъдещата майка. Лекарите препоръчват по-специално зрънцата през първия триместър на бременността. Желязо, калий, фолиева киселина и фосфор са много важни за нормалното развитие на плода.
Витамин С укрепва стените на кръвоносните съдове, надбъбречните жлези. Използването на 5-6 плодове ще допълни дневната скорост на витамина, ще увеличи отслабения имунитет, ще предотврати появата на възможни хематоми.
Глюкозата, която е част от ягоди, увеличава скоростта на метаболитните процеси в тялото на бременната жена.
Ягодите имат добър диуретичен ефект, който позволява на бъдещата майка да се справи с подпухналостта и високото кръвно налягане.
Отслабване на ягоди
Ягода изгаря мазнините, натрупани в тялото. Чудото "изгаряне" става възможно благодарение на антоцианините, които са част от химическия състав на плодовете. Той блокира образуването на нови мастни клетки и постепенно унищожава старите. Полифенолът, който също се намира във Виктория, ускорява метаболизма, като намалява вредата от мазни храни за тялото.
Диуретичните свойства на ягодите допринасят за отстраняването на излишния флуид от тялото. Това от своя страна не само ви позволява да се отървете от подпухналостта, но и да намалите телесното тегло.
Има няколко "ягоди" диети. Най-ефективният от тях, специалистите по хранене смятат, че четири дни. През този период, загуба на тегло, според разработчиците, трябва да загубят 3-5 килограма наднормено тегло. 
Дневната дажба включва 1 чаша обезмаслено мляко, 100 грама ягоди, едно парче черен хляб, 1-2 филии сирене, чай, чиния зеленчукова супа, 100-150 грама пилешка гърда , свежа зелена салата и половин банан. Такава лоша диета ще доведе до бърза загуба на тегло. Експертите предупреждават, че е невъзможно да се поддържа такава диета за повече от 4 дни. Това може да доведе до "белодробно гладуване" на мускулите.
Дните на глад за ягоди ще донесат повече ползи за тялото. През деня се препоръчва да ядете 1,5 - 2 килограма плодове. Отслабването няма да бъде прекалено бързо, но резултатът ще бъде забележим след 2 седмици и ефектът ще продължи дълго.