Полезни свойства на нар за тялото

Нарът е един от най-старите и най-вероятно най-древния плод, познат на човека. В много народи има усещането, че това е ябълката, на която Ева е изкушена. В резултат на това нар е разработил много имена от "плодородие плодове" (в крайна сметка, сравнение на плод с хиляда семена и плодородието на човека е очевидно), "означава от сто болести". Правдата на последното име, което ще ви покажем, и списъка с полезни свойства на нар за тялото.

структура

Уникалният вкус на нар се дължи на наличието на фруктоза и танини. И ненадминатото предимство е, че нарът е вид "производство без отпадъци", защото всичко може да се използва в полза на човека: цветя, кори, прегради, плодове, семена, корен и кора от самия храст. Започваме с какви витамини се намират в плодовете на нар.

витамини:

витамин А;
витамин b1;
витамин В6;
витамин В2;
витамин В12;
витамин Р;
витамин С;
витамин Е.

В допълнение към витамините, нарът съдържа и органични киселини:

оксалова;
лимон;
ябълчна;
вино;
кехлибар;
Борна.

Ние не спираме съдържанието на витамини и органични киселини в граната. Всичко останало, нар съдържа 15 аминокиселини , шест от които са незаменими и се намират предимно само в месото.

В допълнение, нарът е богат източник на минерали:

мед;
фосфор;
цинк;
бор;
манган;
йод;
калций;
желязо;
калий;
магнезий;
хром;
сяра;
никел.

Ползите

След скромен списък на витамините, които са богати на нар, не е толкова важно да се изброяват тези сфери на здравеопазването, които имат лечебен ефект. Ние се ограничаваме с най-важните функции на това зрънце.

На първо място, нарът е средство № 1 за анемия, както и по време на периода на възстановяване след заболявания и операции. И така, как този плод е полезен за кръвообращението за човека какви витамини в нар разбираемо инстинктивно, просто гледайки това чудо.

В допълнение, нар се препоръчва за заболявания на сърдечно-съдовата система, по-специално за хипертония. Доказано е, че намалява кръвното налягане и има успокояващ ефект върху нервната система.

Нарът е почти основен плод за диабетици и е склонен към това заболяване, защото само за няколко дни от "приемането" и нивото на захарта значително намален.

И съвсем наскоро беше доказано, че нарът действа профилактично срещу рака на гърдата и жените се препоръчват да го консумират възможно най-често. Планирано производство на лекарства против рак на базата на нар.