Детето заспива зле в нощта

Младите родители често имат ситуации, при които новороденото заспива зле или просто спи в ръце.

Ако детето не заспи за дълго време, той започва да бъде капризен, плачещ, изпитващ нервна възбуда. Реакцията на родителите понякога е емоционално скучна, защото просто не знаят как да му помогнат да си легне. В неонаталния период този феномен се появява доста често, когато детето заспива неспокойно. Това се дължи на периода на адаптиране на тялото на детето към извънтурния живот. До един месец такъв неспокоен сън е норма. В този случай можете да се опитате да практикувате съвместния сън на детето с майката. Децата, които са кърмени, често заспиват на гърдите на майка си и се чувстват напълно безопасни.

Защо детето заспива тежко вечер в по-напреднала възраст?

Животът на по-голямо дете по правило е наситено с нови впечатления, игри, хора. И понякога е трудно да си легнете през нощта, като продължавате да "разграждате" получената информация.

Ако детето не ляга през нощта и продължава да играе, изисквайки вниманието на родителите, това поведение може да се дължи на липса на любов и внимание от страна на майка и баща. И за дълго време ляга, продължавайки играта, детето обръща внимание на себе си и го оставя по такъв не-конструктивен начин.

Ако родителите играят малко с детето през деня, не се интересуват от неговите дела, живота и интересите му, тогава с течение на времето детето започва да усеща прояви на психосоматични симптоми:

нервно свръхекспиране;
нарушаване на редуването на фазите на сън;
трудно да заспиш вечерта.

Детето заспива зле през нощта: какво да правим?

За да помогнете на детето безболезнено да приеме ритуал за лягане, важно е да се придържате към няколко правила:

Съответствие с режима на деня. Важно е да се нахрани детето, да се лежи всеки ден по едно и също време.
Създаване на ритуали. Родителите трябва да създадат подходяща атмосфера, която да ги събужда: заглушената светлина на нощна лампа, разговор в шепот, четене на история за лягане. Детето трябва да има ритуал за лягане всеки ден. Важно е да не се нарушава такъв режим, тъй като дори и най-малкият провал във времето може да доведе до негативна реакция на детето: ако майката няма време да прочете книгата и да си легне, детето може да започне да се разстрои и да поиска "разчитане" на книга. Ако режимът леко се движи, е по-добре да намалите всеки етап от съня за лягане: вечеря - къпане - четене на книга - сън.
Бебешкото легло и пижамата трябва да бъдат приятни на допир, меки. Важно е леглото да остане топло по всяко време на годината, което е особено важно през периода на отопление. Възможно е детето да лежи неспокойно в студено легло и се опитва по всякакъв начин да забави процеса на опаковане.
При първия признак на умора на детето (прозяване, триене на очите, загуба на интерес към игрални дейности) е важно детето да бъде незабавно поставено в леглото, в противен случай моментът може да се загуби и детето ще иска да си ляга отново само след няколко часа.

Как да учим дете да заспи?

На първо място, леглото и сънят на детето трябва да причиняват само положителни асоциации. Той би искал да си легне. В края на краищата това е допълнителна причина да се разговаряте с майка си, обсъдете миналия ден с баща си няколко минути преди лягане. Такова отношение на доверие между родителите и детето му дава чувство за сигурност и способност да го приемат като човек.

Можете да предложите на детето си да вземе играчка с него в леглото, докато спи. И веднага щом майката вземе тази играчка в ръка, детето веднага ще осъзнае, че е време да си почине.

Когато детето се готви да спи, трябва да говорите с него с тих и спокоен глас, като повтаряте ограничен брой фрази (например "лека нощ, бебе, време е за сън").

Дълго време детето може да се събуди през нощта няколко пъти. Причините може да са различни: той иска да отиде в пота, да изпие малко вода, просто се уплаши от ужасна мечта. В такава ситуация е важно майката да е наоколо и да продължи да успокоява детето с тих глас. С течение на времето той ще свикне с факта, че майка му е близо и е готова да дойде при него във всеки един момент и ще спи повече през нощта и ще се чувства защитена.

Все пак не трябва да забравяме, че детето може да заспи зле поради наличието на физиологични причини: зъбите му се катерят, детето е болно, просто е получил ваксината, тонзилите му или аденоидите са увеличени. Психологическите причини също могат да засегнат съня: често, когато детето започва да заспива, той се мъчи от кошмари, събужда се в пълна тъмнина и чувства, че е сам в тъмнината. В този случай можете да помогнете на детето да преодолее страховете си, детето заспива зле в нощта 2 като ги нарисува на хартия, което е необходимо да се разкъсат. Такава външна проява на страхове и отърсване от тях с помощта на визуална дейност ще позволи на детето да се чувства удобно по всяко време на деня.

Късното полагане на детето на нощно сън допринася за умората на тялото на детето. Някои родители погрешно вярват, че колкото повече дейност детето показва през деня, толкова по-бързо ще заспи и ще спи цяла нощ. Необходимо е строго спазване на начина на сън и будност, активност и почивка. В този случай детето няма да изпитва проблеми по време на нощуването.