майчинство Дете и се грижи за него

Детето заспива зле

Сънят е неразделна част от нашия живот. Всяко лице се нуждае от останалата част от тялото. Особено важно е сънят за малки деца. Но често родителите са изправени пред такъв проблем, когато детето не може да спи за дълго време. От този режим бебето не се уважава, защото в крайна сметка заспива късно. Какво да направите в тази ситуация и как да помогнете на детето ви да заспива?

Защо детето заспива зле?

Причините за лош сън и фактът, че детето затруднява заспиването може да бъде вродено заболяване на централната нервна система. Обикновено те се откриват на прием от невролог. Ясно е, че в този случай се предписват лекарства.

Понякога бебето заспива зле поради свръхекспирация на нервната система. Това се случва, ако детето играе ромпс с други деца, или има гости в къщата ви до късно. Често причината за дълъг сън е напрегнатата ситуация в семейството, когато има кавги между родителите.

Същото явление се наблюдава, когато не се спазва препоръчителният режим за деца, когато детето закъснее. Много родители вярват, че детето е по-лесно да спи, когато е напълно изтощен. В действителност, обаче, се различава.

Детето заспива зле - какво да правим?

За да се постигне лесно заспиване, е необходимо да се създаде сънна среда в стаята:

  1. Затъмнявайте стаята, заслепете прозореца, изключвайки светлините.
  2. Включете тихата, успокояваща музика. Между другото, има специални колекции, които помагат, когато детето не може да спи.
  3. Вентилирайте стаята. Въздухът в стаята трябва да бъде свеж и чист, като най-добрата температура за детето да остане в него е + 18 + 20 ° С.
  4. За един час и половина преди приблизителното отпътуване в леглото е да се спрат забавните и движещите се игри. Бебето може да се развълнува и ще бъде доста трудно за него да спи. Вместо това е по-добре да прочетете любимата приказка на детето.

Ако едно дете заспи тежко през нощта, вечерните ритуали биха му помогнали да го положи навреме:

  1. Един час преди лягане, играйте с него в тихи игри - събирайте пъзел или пирамида.
  2. Поставете играчките с бебето в кутията, обяснявайки, че играчките също ще спят.
  3. Осребрете бебето си в топла баня с релаксиращи билки или морска сол (например с лавандула).
  4. Прочетете му спокойна приказка с добър край, за предпочитане вече позната.
  5. Поставяйки бебето, кажи, че ще спи спокойно. Продължавайки да го надува, тихо му пее приспивна песен или пуска тихата музика.
  6. Важно е да се полагат едновременно. Дори ако детето не е потъркало очи и е дошъл час за полагане, бебето трябва да бъде доведено до яслите. Така че той ще свикне да заспи в определено време.
  7. Ако бебето заспива късно, започнете да го поставяте 20 минути по-рано от обикновено. Постепенно режимът на бебето ви ще се промени.

Ако детето заспива през деня, трябва да се придържаме към същите препоръки - придържане към режима, създавайки благоприятна за сън среда. Опитайте се да не пропускате дневния сън. След като веднъж се е измъкнал от установения режим, детето ще заспи в неправилно време през нощта. Желателно е сънят на бебето да се извършва на едно и също място - яслите, които в този случай винаги ще бъдат свързани със съня. Планирайте вашите дела по такъв начин какво да направите, за да заспива детето така че бебето да не трябва да спи в кола или в странна къща. Създайте връзка с мечта за любимите си деца. Тя може да бъде всяка играчка, с която детето ще спи само.

Често родителите се притесняват какво да правят, за да заспят детето по-рано, ако е бухал? За съжаление формулата "късен сън - късно събуждане" е естествената им биоритмичност. И ако детето е весело и изпълнено със сила, няма нужда да се притеснявате. Единственото нещо, което схемата за деца-бухар дава на родителите много неприятности и неудобства.

Надяваме се статията ви да ви даде полезни препоръки за бързо заспиване на деца.